Valérie Le Roy est sophrologue et hypnothérapeute. Dans la première partie de l'épisode, Valérie parle de son parcours de vie l'ayant amené à devenir thérapeute. Elle évoque notamment son travail auprès de réfugiés politiques.
Dans la seconde partie, Valérie guide Moutassem à travers une séance de relaxation corporelle. Vous pourrez vous aussi suivre cette séance de sophrologie en vous laissant simplement guider par les paroles de Valérie.
À noter que l'enregistrement a été fait au cabinet de Valérie (à Nice) et l'on peut entendre les bruits extérieurs. Mais cela ne devrait pas trop gêner l'écoute de cet épisode.
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Relaxation Corporelle - Séance avec Valérie Le Roy Podcast
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"Merci pour la séance de méditation qui m'a fait beaucoup de bien, j'ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci" Karine
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