Huit en piste

Belle journée aujourd'hui, bien chaude, 21° à l'heure de l'entraînement. Huit coureurs pour cette séance d'entraînement.
Après l'échauffement habituel, on se retrouve sur la piste pour de la VMA longue... du 600 mètres, de la VMA aimée par tous ("tonton pourquoi tu tousses?")
C'est vrai que c'est long 600 mètres quand il faut les faire vite et répèter l'exercice...
C'était une première pour Nathalie....
Au total chacun aura couru:
- 9.5 km (Hubert)
- 9.3 km (Christine)
- 9.2 km (France)
- 8.7 km (Thierry)
- 7.5 km (François)
- 6.5 km (Marie-France)
- 5.7 km (Nathalie)
- 4.8 km (Colette)
Nous avons profité de la pelouse pour quelques étirements au sol...
Hubert.