Réussite personnelle : savoir trouver l’équilibre

Des tâches administratives au travail en passant par les enfants, les sources de stress et de charge mentale sont nombreuses. Pour s'épanouir pleinement et accéder au bonheur, il est par conséquent essentiel de trouver le bon équilibre. Ce dernier implique notamment d'appliquer quelques principes phares. Voici trois axes particulièrement importants pour votre réussite personnelle.

Le délicat équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

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Pour vivre sereinement et en harmonie avec soi-même, il est indispensable d'établir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. En accordant du temps à votre travail, mais également à vos proches, vous parviendrez mieux à vous épanouir personnellement. Encore faut-il réussir ce pari délicat.

En effet, si cette règle peut apparaître évidente sur le papier, dans la pratique, elle peut parfois s'avérer complexe. Néanmoins, en vous posant les bonnes questions et en respectant certains principes de base, vous devriez y parvenir. Parmi les points essentiels à ce sujet, il est important que vous sachiez identifier clairement ce que vous ne pouvez pas faire.

Prenez le temps de vous fixer des objectifs personnels et professionnels atteignables et réalistes. Pourquoi vous engager dans de nouveaux projets si vous êtes certain.e de ne pas avoir le temps de vous y investir pleinement ? Concentrez-vous sur l'essentiel et n'hésitez pas à vous décharger des tâches facultatives.

Pour préserver votre énergie émotionnelle, vous devez veiller à profiter de vos proches tout en fuyant les relations usantes. Dans ce domaine, sachez que la qualité du temps passé prend largement l'ascendant sur la quantité. Aussi, prenez le soin de vous réserver des instants constructifs et qualitatifs.

Enfin, une condition sine qua non à votre épanouissement personnel réside dans le choix du poste occupé. Celui-ci doit respecter vos valeurs profondes et avoir du sens pour vous. Osez réaliser les changements nécessaires à votre bien-être !

Identifiez les " voleurs de temps "

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Véritables " voleurs de temps ", certaines activités " chronophages " peuvent s'avérer particulièrement nuisibles. En absorbant beaucoup de temps sans réelle efficacité, elles constituent de réels freins à l'épanouissement personnel. Pour améliorer son bien-être et son sentiment de réussite personnelle, il est indispensable d'y mettre un terme. De cette façon, vous pourrez vous rendre disponible pour des tâches bien plus importantes.

Encore faut-il pouvoir les identifier clairement. Des réunions exhaustives peu pertinentes à l'actualisation incessante de sa boîte mail en passant par le désordre, les "  voleurs de temps  " sont nombreux. Prenez le temps d'analyser votre planning habituel afin de les détecter de manière efficace.

Si vous êtes concerné.es par ces distractions superflues, apprenez à dire non aux autres et à trancher. Faites le point sur vos priorités et planifiez-les. Pour éviter d'être dérangé par un collègue chronophage, n'hésitez pas à fermer votre porte lorsque vous avez besoin de concentration. Enfin, évitez les papillonnages inutiles et attachez-vous à vous consacrer entièrement à la tâche en cours.

Concentrez-vous sur l'essentiel !

Impliquez tous les membres de la famille

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Si la majeure partie de votre réussite dépend de vous, votre entourage proche a un rôle majeur à jouer. En effet, pour trouver le bon équilibre et vous épanouir dans votre vie, le soutien de vos proches est indispensable. Vous puiserez dans votre sphère familiale toute l'énergie dont vous aurez besoin pour mener à bien vos projets professionnels.

À travers ses encouragements, ses conseils et parfois même son aide, votre entourage peut constituer un formidable moteur personnel. Par ailleurs, vous trouverez dans le bon fonctionnement de votre quotidien une source de motivation stimulante. Le noyau familial vous apporte ainsi toute la stabilité dont vous avez besoin.

Enfin, si vous occupez un poste prenant, aux horaires irréguliers ou importants, l'approbation des proches est cruciale. En effet, comment se sentir serein.e au travail si notre esprit est ailleurs ? Pour faciliter votre quotidien et assurer votre bien-être, prenez le temps de communiquer avec votre conjoint.e ou vos enfants. En les impliquant au maximum dans vos décisions, vous développerez chez eux une meilleure tolérance à votre égard.

Si chacun aspire à s'épanouir et à réussir sa vie, cela n'est pas toujours aisé. Pour y parvenir, il est essentiel de se poser les bonnes questions et de se remettre en question régulièrement. En effet, il convient d'éviter les activités " chronophages " et surtout de bien dissocier vie personnelle et vie professionnelle. Par ailleurs, un entourage positif et encourageant s'avère bien souvent indispensable. Prenez du temps pour vous et faites preuve de discernement !

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Source article : https://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/Creez-votre-carnet-de-reussites-personnelles