Jour 3 – Challenge Méditation

Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !

Le but de ce " challenge " de cinq jours est de vous permettre d'expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c'est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.

On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebooket sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).

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Podcast Jour 3 - Challenge Méditation

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