Sur Arte, dans l'excellente émission « 28 minutes », la journaliste Stéphanie Brillant nous parle de son livre : « L'incroyable pouvoir du souffle » qui traite des bienfaits d'une bonne respiration.
Le souffle, c'est la vie.
Maîtriser son souffle par la respiration, c'est maîtriser sa vie.
Malheureusement, la plupart du temps on ne pense pas qu'on respire et encore moins, comment on respire.
Dans cette vidéo vous apprendrez et comment respirer avec un masque de façon à bien respirer, donc à éviter le stress.
Profitons du masque (!) car à toute chose malheur est bon, pour (enfin) apprendre à respirer.
On peut trouver ce livre sur Amazon fr, où il est N°1 des ventes en ce moment.
Personnellement, pour en profiter tout de suite, je l'ai commandé sur Kindle en édition électronique
Cliquez sur ce lien, l'interview de Stéphane Brillant est à 29 mn 20 sec
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