Entrepreneuse débordée : 3 astuces pour retrouver du temps pour toi-même

Maintenant que tu as conscience que prendre du temps pour toi est nécessaire, je sais aussi qu'il peut te paraitre difficile de trouver du temps pour le faire.

Se plaindre du manque de temps est une pratique quotidienne mais pas une fatalité.

La gestion du temps s'apprend. L'École ne t'a jusqu'à maintenant peut-être pas appris à le faire : mais si tu es entrepreneuse, tu sais comme moi que l'apprentissage ne s'arrête pas à la sortie de l'École, bien au contraire !

J'aimerais donc te donner 3 astuces pour que tu puisses retrouver du temps pour toi malgré ton emploi du temps surchargé.

" La liberté des uns s'arrête où commence celles des autres... " John Stuart Mill.

Je ne vais pas te mentir en te disant qu'une journée fait plus de 24 heures. On a tous en se réveillant la même quantité de temps.

Aujourd'hui, tu ne trouves pas de temps à consacrer à ton bien-être parce que ta charge de travail prend le dessus en te donnant le sentiment qu'elle est tellement urgente que tu ne peux faire autrement.

Tu as peut être oublié une évidence mais j'aimerais te rappeler que tu n'es pas seulement définie par ton travail et ton accomplissement professionnel.

En ne restant fixée que sur tes tâches à accomplir, tu ne vois plus que ça : tu n'es plus en mesure de prendre du recul sur ton projet de vie global.

Mais alors, qu'en est il ? Qu'est-ce qui te définit aujourd'hui ? Pour quoi et pour qui as tu commencé ton activité ? Quelle était la vie que tu souhaitais avoir en devenant entrepreneuse ? Quelle était la personne que tu voulais être en te lançant dans l'entrepreneuriat ?

En répondant à ces questions, tu te rendras peut-être compte que ton " leitmotiv " de tes débuts est maintenant un peu loin et que les rôles que tu veux exercer dans ta vie sont en déséquilibre actuellement.

Pour que chacun puisse prendre place, il est nécessaire de créer pour chacun d'entre eux un espace dans ton emploi du temps.

Pour reprendre le contrôle sur la vie que tu souhaites créer et avoir du temps pour les activités qui contribuent à ton bien-être, il est important de poser des limites à chaque rôle que tu veux avoir dans ta vie.

Et pour se faire, voici l'astuce numéro 1.

Avec un espace temps de 24 heures, c'est le moyen idéal pour que tu puisses intégrer toutes les parties que tu juges essentielles à ton quotidien.

Il existe différentes manières de poser des limites.

Tu peux poser des limites d'importance en accordant plus de temps ou au contraire moins de temps à un rôle plutôt qu'à un autre en fonction de tes besoins du moment mais aussi en fonction de ta vision sur le long terme pour ta vie.

Tu es la seule à savoir ce qui est primordial à ton équilibre.

Aussi, tu peux également poser des limites de temps.

Si tu as aujourd'hui l'impression que le travail ne s'arrête jamais c'est parce que c'est réellement le cas. Et ce n'est pas une mauvaise chose, car si le travail est présent, ton activité fructifie.

Plus tu seras productive, plus tu auras également du travail : tes clientes ne peuvent que re solliciter tes services si ils sont bien effectués !

Le problème survient lorsque tu ne peux plus lever les yeux, ne serait-ce pour voir quel magnifique temps il peut faire aujourd'hui !

Pour résoudre ce problème, tu peux te fixer des horaires précis de travail et/ou un nombre d'heures de travail à effectuer chaque jour.