Durant la Semaine de la santé mentale qui s'est déroulée du 3 au 9 mai, le Mouvement Santé mentale Québec a publié cette capsule basée sur le thème " Ressentir c'est recevoir un message ".
Sarah, une infirmière, témoigne de la peur qu'elle a pu ressentir pendant la pandémie. Elle nous raconte comment elle a affronté celle-ci et ce qu'elle fait pour évacuer le stress et se recharger. Pour Sarah, l'important est de ne pas nier ses peurs et de trouver ses propres stratégies pour y faire face.
Je me disais " Je ne pouvais pas rester avec ces images. " Ce soir-là au CHSLD, je me suis dit : " Je n'y retournerais plus. " Le lendemain, j'y suis retournée.
Une année pour s'outiller, une vie pour ressentir
Le thème de la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale 2020-2022 du Mouvement SMQ est " Ressentir c'est recevoir un message ", l'une des 7 astuces qui nous aident à maintenir une bonne santé mentale individuelle et collective. Découvrez sur www.etrebiendanssatete.ca du matériel à partager tout au long de l'année, des capsules vidéo d'animation ludiques, des récits de vie, des fiches d'animation, des dépliants, des affiches... Il y en a pour tous les goûts. Découvrez les conférences en consultant la riche programmation Web qui vous est offerte du 3 au 10 mai.
Ressources sur le suicide
- Québec: 1-866-APPELLE (277-3553). Les CLSC peuvent aussi vous aider.
- Canada: Service de prévention du suicide du Canada 833-456-4566
- France Infosuicide 01 45 39 40 00 SOS Suicide: 0 825 120 364 SOS Amitié: 0 820 066 056
- Belgique: Centre de prévention du suicide 0800 32 123.
- Suisse: Stop Suicide
- Portugal: (+351) 225 50 60 70
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble