Durant la Semaine de la santé mentale qui s'est déroulée du 3 au 9 mai, le Mouvement Santé mentale Québec a publié cette capsule basée sur le thème " Ressentir c'est recevoir un message ".
Il y a quatre étapes pour ressentir : observer ce qui se passe dans son corps, accueillir l'émotion, identifier le besoin qui découle de l'émotion, choisir comment y répondre.
Une année pour s'outiller, une vie pour ressentir
Le thème de la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale 2020-2022 du Mouvement SMQ est " Ressentir c'est recevoir un message ", l'une des 7 astuces qui nous aident à maintenir une bonne santé mentale individuelle et collective. Découvrez sur www.etrebiendanssatete.ca du matériel à partager tout au long de l'année, des capsules vidéo d'animation ludiques, des récits de vie, des fiches d'animation, des dépliants, des affiches... Il y en a pour tous les goûts. Découvrez les conférences en consultant la riche programmation Web qui vous est offerte du 3 au 10 mai.
- Québec: 1-866-APPELLE (277-3553). Les CLSC peuvent aussi vous aider.
- Canada: Service de prévention du suicide du Canada 833-456-4566
- France Infosuicide 01 45 39 40 00 SOS Suicide: 0 825 120 364 SOS Amitié: 0 820 066 056
- Belgique: Centre de prévention du suicide 0800 32 123.
- Suisse: Stop Suicide
- Portugal: (+351) 225 50 60 70
Jeu de briques
Snake
Pacman
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