Le Pilates est un sport qui muscle, tonifie et permet d'améliorer sa posture. Il a également de nombreux bienfaits pour la santé comme l'atténuation des TMS (Troubles Musculo Squelettiques), la relaxation ou la concentration. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette discipline.
L’article Posture et tonus musculaire : les bienfaits du Pilates est apparu en premier sur Santecool.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble