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Si vous  partez en voyage à l'étranger pour les vacances, voici quelques conseils santé à suivre avant votre départ :

Consultez votre médecin généraliste :

Consultez votre médecin au moins un mois avant votre départ afin qu'il juge de la faisabilité du voyage en fonction de votre dossier médical et de votre état de santé;

Il veillera à la mise à jour de vos vaccinations en fonction de votre destination (fièvre jaune, eventuellement virus de l’hépatite A et le virus de l’hépatite B, le virus de la grippe qui sévit en été dans l’hémisphère sud, le pneumocoque ou la fièvre typhoïde ;

Si vous êtes sous traitement pensez à demander un double votre ordonnance habituelle (en anglais si besoin). Pensez aussi à emmener une quantité nécessaire de médicaments que vous protégerez bien ;

Votre médecin vous prescrira les médicaments contre les troubles " habituels " des voyages : diarrhée (célèbre turista occasionnant des risques de déshydratation), vomissements, fièvre, mal des transports, douleurs (antalgiques), blessures (désinfectants, pansements ‘double peau’ pour les ampoules), etc.

En cas de voyage exotique, il faut souvent se prévenir du paludisme. Demandez lui aussi des conseils sur la protection que peuvent offrir répulsifs, moustiquaires ou vêtements clairs à manches longues.

Préparez une trousse à pharmacie

Adaptée à votre destination, à la durée de votre séjour et à votre mode de voyage :

Traitement prophylactique contre le paludisme pour les voyages en pays tropicaux, ainsi que des vêtements adaptés, une moustiquaire et des répulsifs dans les zones à risque ;

Si vous portez des lunettes, emportez une paire de secours ;

Prévoyez des produits offrant une bonne protection solaire : crème, mais aussi chapeau, vetements…

Des produits généraux : petits ciseaux, pansements, compresses stériles, gaze, pommade anti-inflammatoire, pommade cicatrisante, antiseptique, médicament pour faire tomber la fièvre, crème anti-brûlure, thermomètre, savon…

Eventuelement des préservatifs. Le risque de contracter une maladie sexuellement transmissible est plus important dans la plupart des pays tropicaux ;

Des désinfectants chimiques des eaux de boissons.

Et bien sûr, n'oubliez pas les impératifs administratifs :

Passeport et éventuels autres documents officiels (visas…), carnet de vaccinations.

Assurance rapatriement ;

Pour l'Europe, la carte européenne d’assurance maladie (adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie au moins 2 semaines avant votre départ) : elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux nécessaires au cours de votre séjour.