Méditation sur la bienveillance

Êtes-vous tendre envers vous-même ?

L'opposé de la bienveillance envers soi-même, savez-vous c'est quoi ?

C'est la recherche de contrôle : tout prévoir, anticiper, comprendre, décider ...

C'est de ne pas s'autoriser à simplement être là sans plan, sans projet, sans besoin d'agir.

Dans cette méditation découvrez ces deux dynamiques et pourquoi il est plus que temps de faire preuve de tendresse et de douceur envers vous même.

Méditation sur la bienveillance Podcast

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 14:47 - 20.3MB)

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice