Se guérir de l’Envie

L’opposé de l'envie est la générosité, c'est-à-dire trouver de la joie et l'admiration dans le succès d’autrui et souffrir de leur échec. 

Si l'envie s’installe dans nos vies, nous devons d'abord reconnaître qu'elle est là et ensuite, quand nous l’avons réalisé, si elle n'est pas utilisée comme un moyen stimulant mais est ressentie comme un obstacle à notre bien-être, faire quelque chose pour la neutraliser, et c’est ce que nous allons faire aujourd'hui, à moins d’aller voir un conseiller thérapeutique, bien sûr.

D’abord, l'envie doit être confrontée et remplacée par des sentiments positifs comme la gratitude et l'admiration. La première étape consiste à identifier ce qui crée l'envie. Souvent, c'est une personne ou un ami qui nous ressemble ; si nous avons une faible estime de nous même, il devient plus facile de voir les autres comme des menaces ou simplement de les trouver plus heureux que nous. 

Ensuite, nous devons rechercher qui nous sommes vraiment, ce qui nous définit. Par exemple, si nous valorisons la gentillesse et croyons en la réciprocité, nous sommes moins susceptibles de nous sentir mal à l’aise à l'idée de rivaliser avec qui que ce soit sur l'un de ces éléments. Bien sûr, il est important de reconnaître ce qui n'est pas dans notre for intérieur et pourrait déclencher l'envie de comparer, mais qui est hors de ce qui est qui nous sommes. 

Lorsque nous ressentons le besoin de nous mesurer aux autres, concentrons-nous sur nos propres besoins et essayons de nous inspirer des autres pour les qualités que nous avons besoin de développer, mais surtout il ne faut jamais nous sous-estimer ! 

Rappelons-nous également que ce que nous voyons chez les autres ne sont que des aspects superficiels et que les côtés négatifs de leur vie ne sont jamais exposés. Bien sûr, il est essentiel de rechercher et de conserver la compagnie d'individus positifs et d'éviter la compagnie de gens profondément compétitifs. 

En conclusion, soyons toujours reconnaissants pour ce que nous avons, apprécions pleinement ce qui nous rend uniques, remercions toujours les personnes qui nous soutiennent, recherchons donc leur compagnie et soyons heureux pour tous ceux qui nous entourent. Enfin, évitons les propos d'autodérision et gardons toujours à l'esprit que nous devrions toujours être en compétition contre nous-mêmes et personne d'autre.