Ronaldtintin
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L'Ecrivain Marathonien Ronald Tintin
http://lemarathonienronaldtintin.blogspot.com/
Blog de l’écrivain, du marathonien et trailer Ronald Tintin. Entièrement dédié à la course à pied, jogging, Running, Trail, Ultra. Des plans d’entraînement, des récits de course, calendrier des courses à ne pas rater, des conseils pour débutantes/débutants...
DERNIERS ARTICLES (744)
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A 7h du matin, sortie longue au bois de Vincennes de 2h40 avec 5 × 500 m (côtes...
Comme je suis allée dormir à 3h du matin, j’ai eu un peu de mal à 7h pour me réveiller afin d’aller faire cette sortie longue. Lire la suite
Publié le 08 août 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Séance VMA longue ce soir : 5 × 1000 m !!!
Ce soir vers 20h, j’ai fait 40 minutes de footing et une séance de VMA longue:J’ai fait 5 × 1000 m sur piste :3 minutes 35 secondes3 minutes 34 secondes3 minute... Lire la suite
Publié le 07 août 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Retour sur piste pour la vitesse et la puissance :2 séries de 5 × (100 m + 200 m...
Hello à toutes et tous ;)Ce soir vers 19h30, après un footing de 40 minutes au bois de Vincennes et des éducatifs pendant 10 minutes, j’ai repris doucement les... Lire la suite
Publié le 06 août 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Footing de 1h30 aux Buttes-Chaumont !! :)
Hello à toutes et à tous ;)Ce matin à 6h, reprenant progressivement les entraînements, je suis allée faire un footingde 1h30 aux Buttes-Chaumont !! :)21 km... Lire la suite
Publié le 30 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Petit footing de 2h12 au bois de Vincennes pour tester mon genou !!
Hello à toutes et tous ;)Ce matin vers 8h, j’ai repris mes running après deux semaines loin de la course à pied suite à ma douleur au genou gauche pendant... Lire la suite
Publié le 27 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
ANNECIME 2009 où le rêve est devenu réalité !! By Ronald Tintin
Hello à toutes et tous ;)CHAPITRE 4 – La menace !Le chapitre 4 est en ligne.http://www.lesaventuresderonaldtintin.com/(Rubrique "Le rêve devenu réalité" )Bonne... Lire la suite
Publié le 27 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
ANNECIME 2009 où le rêve est devenu réalité !! By Ronald Tintin
Hello à toutes et à tous ;)CHAPITRE 3 - Le paradis retrouvé !!!Le chapitre 3 est en ligne !!http://www.lesaventuresderonaldtintin. Lire la suite
Publié le 26 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
ANNECIME 2009 où le rêve est devenu réalité !! By Ronald Tintin
Hello à toutes et à tous ;)CHAPITRE 2 – L’appel de la montagneLe chapitre 2 est en ligne. www.lesaventuresderonaldtintin.com(Rubrique : « Le rêve devenu... Lire la suite
Publié le 25 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
ANNECIME où le rêve est devenu réalité !! By Ronald Tintin
Hello à toutes et à tous ;)CHAPITRE 1 - Un défi divertissant !!!Le chapitre 1 est en ligne !!http://www.lesaventuresderonaldtintin. Lire la suite
Publié le 24 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
ANNECIME où le rêve est devenu réalité !! By Ronald Tintin
Hello à toutes et à tous, ;)En attendant de commencer (début août) ma préparation spécifique pour un nouveau grand défi qu ‘est les 100 km Millau, je profite... Lire la suite
Publié le 23 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
ANNECIME : Trail très jolie, mais très dur avec ma douleur au genou gauche !
Hello à toutes et à tous, ;)Me voila de retour de l'Annécime, trail de 80 km avec 4600 m D+ , qui a lieu le samedi 11 juillet 2009 !!!Ce fut ma première course... Lire la suite
Publié le 12 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
ANNECIME (11 juillet 2009) : trail de 80 km avec 4600 m D+ autour du Lac d’Annecy
Hello à toutes et à tous ;)Mon prochain trail est l’Annecime qui aura lieu le 11 juillet 2009 à Annecy (74), un trail de 80 km avec 4600m D+. Je reconnais que... Lire la suite
Publié le 06 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
De belles montées lors du Trail des Moulins (50 km), mais il faisait trop chaud...
Samedi 4 juillet 2009Hello à toutes et à tous, ;)De belles montées lors du Trail des Moulins (50 km), mais il faisait trop chaud hier après-midi ! Lire la suite
Publié le 05 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
TRAIL DES MOULINS (Mondeville - 91): 50 km avec 830 m D+
Salut à toutes et à tous ;)Alors que j’étais en train de me plaindre parce je trouve que le bois de Vincennes trop facile pour ma dernière sortie longue, je sui... Lire la suite
Publié le 01 juillet 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Marathon relais du Val de Marne: Du collectif dans un sport individuel
dimanche 28 juin 2009 : Marathon Relais du Val de Marne sous le soleilCe matin vers 8h00, il faisait déjà chaud et ce n’est pas toujours simple de courir sous l... Lire la suite
Publié le 30 juin 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
4h30 à 6h30 ce matin : footing de 2h au bois de Vincennes avec lampe frontale !!...
Hello à toutes et à tous ;J’ai sauté de mon lit ce matin (4h15) pour aller m’entraîner pendant qu’il faisait encore nuit et avant le lever du soleil. Lire la suite
Publié le 27 juin 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Michael Jackson, le roi de la Pop music, est mort! Cela m'attriste.
Bonjour à toutes et tous.C’est avec une grande tristesse que je vous annonce que Michael Jackson, le roi de la Pop music, est mort jeudi 25 juin 2009. C’était u... Lire la suite
Publié le 26 juin 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Ce matin à 6h30 sous un beau soleil, 2h02 de footing au bois de Vincennes !!!
Ce matin à 6h30 sous un beau soleil, 2h02 de footing au bois de Vincennes avec 50 minutes à enchaîner des montées et descentes !!! C’est très ludique de courir... Lire la suite
Publié le 23 juin 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
GRAND RAID du MERCANTOUR 2009 : 3 morts
Voici l’article publié sur leparisien.frDeux hommes et une femme qui participaient au «Grand Raid du Mercantour», une course sportive en montagne dans les... Lire la suite
Publié le 22 juin 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Grosse sortie longue de 3h50au bois de Vincennes !!!
Dimanche 21 juin 2009 à 9h30,J’ai commencé la séance par un footing de 25 minutes.Puis, je me suis entraîné avec l’Athletic Cœur de Fond (ACF) pendant 1h avec... Lire la suite
Publié le 21 juin 2009 ATHLÉTISME, SPORT