Un vrai régal, quand mon zhom a goûté il m'a dit "ouah c'est trop bon, mais je croyais que tu étais au régime!" Et oui, c'est une recette allégée et il avait du mal à me croire!
Pour 2 personnes - 4 flexi
Pour les Dukanettes : à déguster en PL
- 200ml d'eau
- 1cs de maïzena
- 1cs d'hermesetas liquide
- 1cs de vinaigre balsamique
- 1cs de sauce soja
- 1cc d'ail en poudre
- 2cc de ketchup allégé
- 1 oignon émincé
- 1 petite boîte de tomates en pulpe
- 600g de crevettes
Dans un plat allant au micro ondes (ultra plus 2L tupperware pour moi), mélanger l'eau, la maïzena, l'hermesetas, le vinaigre, la sauce soja, l'ail en poudre et le ketchup. Cuire 4 minutes à 800W et réserver.
Dans un autre plat allant au micro ondes (pichet microplus 1L tupperware pour moi), mettre l'oignon haché et la boîte de tomates, puis cuire 5 minutes à 800W.
Dans le premier plat, verser les tomates avec les oignons ainsi que les crevettes décortiquées, mélanger et cuire à nouveau 4 à 5 minutes à 800W.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble