Cuisine — Soja

Cuisine — Soja

• Tartare de thon à la sauce de soja

  

  J'ai eu un coup de cœur pour le tartare de thon préparé par le chef coréen Kim Kwang-Loc du restaurant Mandoobar, subtil, fin et élégant ! Lire la suite

  Le 07 juillet 2015 par   Margotzhang
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• Canard teriyaki au sésame, riz au shiitake, soja et coriandre

  

  Lorsque je cuisine je pars rarement d'un vin pour arriver au plat et pourtant construire un plat autour d'un vin est souvent une belle histoire. Lire la suite

  Le 04 juillet 2015 par   Sophie
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• Crevettes marinée à la sauce soja au barbecue

  

  Salem aleykoum, Bonjour Cette recette estivale sera parfaite pour un déjeuner familiale. Une marinade si délicieuse et si parfumée. Lire la suite

  Le 11 juin 2015 par   Yassoun
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• Poêlée d'asperges aux protéines de soja texturées et cajou

  

  Avec cette recette j'inaugure dans ma cuisine les protéines de soja texturées (PST de leur petit nom). J'aurais mis le temps avant de tester cet ingrédient... Lire la suite

  Le 04 juin 2015 par   Milounette
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• Salade de soja frais, ananas et crevettes [#salade #legumes #fruits #soleil]

  

  Une nouvelle salade aujourd’hui au programme du blog ! Une salade qui rassemble du salé et du sucré : des crevettes et du soja frais d’un côté et de l’ananas... Lire la suite

  Le 02 juin 2015 par   Papillonmyosotis
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• yaourts de soja maison à seulement 45 kcal et riches en fibres (diététiques,...

  

  1 litre de boisson soja nature Sojasun 24g Cook'line 80g Sukrin Elito Ecoidées 1 yaourt de soja nature Sojasun La boisson de soja nature Sojasun et le yaourt... Lire la suite

  Le 20 mai 2015 par   Alizee2006
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• Filet de dinde au soja, germes de soja

  

  Une recette réalisée dans ma multifry ce jour. Ingrédients pour deux personnes : 2 filets de dinde - 3 pommes de terre moyennes - 1 petite boite de germes de... Lire la suite

  Le 08 mai 2015 par   Sl88
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• Tartelettes crème roquette, saumon à la sauce soja, concombre et radis

  

  Voici une idée d’apéro vite fait bien fait, frais et léger, tout comme j’aime. C’est une fois de plus en ouvrant mon frigo que je me suis dit... Lire la suite

  Le 06 mai 2015 par   Mélina
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• gâteau moelleux pomme figue avec protéines, flocons et yaourt de soja...

  

  25g granules de protéines de soja Vantastic Foods 50g self raising flour Orgran (farine auto-levante sans gluten) 30g gluten free Orgran (substitut de gluten)... Lire la suite

  Le 01 mai 2015 par   Alizee2006
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• crème vanille figue aux cubes de pommes séchées et au yaourt de soja...

  

  1 sachet protéiné crème vanille Kot 20g cubes de pommes séchées Moulin des Moines 1 yaourt de soja aux figues Sojasun Les cubes de pommes Moulin des Moines se... Lire la suite

  Le 29 avril 2015 par   Alizee2006
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• yaourts soja maison à seulement 45 kcal avec boisson nature Sojasun et ferments...

  

  1 litre de boisson soja nature Sojasun 1 flacon de 4g de ferments yaourts Yalacta 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant) 24g Cook'line La... Lire la suite

  Le 26 avril 2015 par   Alizee2006
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• mugcake mi-cuit au yaourt de soja noisette amande et aux pépites de chocolat...

  

  1 sachet protéiné brioche aux pépites de chocolat 1 yaourt au soja noisette amande Sojasun 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Mélanger Cook'line... Lire la suite

  Le 19 avril 2015 par   Alizee2006
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• Clafoutis cerises au lait de soja

  

  1 bocal de cerises au sirop ( les fraîches sont encore trop chères ) 100 gr de farine 3 oeufs 60 gr de sucre 30 cl de lait de soja Disposer les cerises dans le... Lire la suite

  Le 13 avril 2015 par   4ine81
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• S137 - salade concombre soja poivron a la japonaise

  

  Avec le retour du beau temps, je vous propose aujourd'hui une petite salade rapide à faire pleine de fraicheurs et de parfums : Un petit trio de légumes aux... Lire la suite

  Le 09 avril 2015 par   Leyin
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• Yaourt au lait de soja tagada...Multi-délices

  

  pour 6 pots 75 cl de lait soja 1 yaourt soja vanille 10 bonbon tagada 1 Mélangez bien le yaourt avec un peu de lait. jusqu,a ce que la préparation soit homogène... Lire la suite

  Le 05 avril 2015 par   Franur
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• Gougères aux noisettes et parmesan, endives confites à la mandarine et sauce soja

  

  Cela faisait un petit bout de temps que j'avais repéré la recette de chou donnée par Stéphanie Biteau sur Cookcooning. Ce site est souvent très intéressant,... Lire la suite

  Le 04 avril 2015 par   Eric Bernardin
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• Muffins anglais au lait de soja, pâte levée, pour le brunch ou le goûter

  

  Pour trouver une recette de ces muffins idéaux pour bruncher et lit royal de l’oeuf bénédictine, il vous faudra taper muffins suivis d »anglais » dans votre... Lire la suite

  Le 30 mars 2015 par   Boljo
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• Tartinade de soja jaune

  

  Voici une recette comme je les aime : économique, surprenante, gouteuse et jolie. Il y a quelques temps, j’avais acheté un paquet de graines de soja... Lire la suite

  Le 29 mars 2015 par   Recetteseco
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• Steak de thon au sésame, sauce soja et wasabi + concours !

  

  Moy. : 5 sur 1 avis Steak de thon au sésame, sauce soja et wasabi Imprimer cette fiche Préparation 5 minutes Cuisson 5 minutes Total 10 minutes Recette... Lire la suite

  Le 21 mars 2015 par   Cuisineblog
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• Saumon en papillote – Miel – Soja – Cornichon

  

  Si vous me suivez depuis un petits moment, vous devez savoir que j’aime beaucoup le sucré-salé. Habituellement c’est surtout avec de la viande que je le fais, j... Lire la suite

  Le 21 mars 2015 par   Sweetfood
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• yaourts maison 100% soja avec lait de soja et crumble aux protéines de soja (san...

  

  1 litre de lait de soja nature sans sucre ajoutés Sojasun 2 sachets de ferments dessert soja Nat Ali 80g protéines de soja en granules Vantastic Foods 80g Sukri... Lire la suite

  Le 13 mars 2015 par   Alizee2006
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• ღ " Miam " Samoussas au Crabe, Soja et Boursin

  

  Pour finir mes feuilles de Brick , j'ai décidé de faire des Samoussas ( après les minis samousas pour l'apéritif ) ... Hop on ouvre le frigo , le placard et on... Lire la suite

  Le 06 mars 2015 par   Cath
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• Pâté végétal au potiron et aux flocons de soja (Vegan et sans gluten)

  

  Aujourd'hui, je vous propose un Pâté végétal au potiron et aux flocons de soja (Vegan et sans gluten) : Je vous ai déjà donné pas mal de recettes de pâtés... Lire la suite

  Le 03 mars 2015 par   Kalinky
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• Crème de persil à la purée d’amande et crème de soja, saucisses de veau et...

  

  Oh là, la saucisse de veau elle n’est pas de moi, par contre la crème de persil, une illumination soudaine. J’étais partie sur un pistou de persil pour... Lire la suite

  Le 02 mars 2015 par   Boljo
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• Filet mignon de porc aux échalotes, soja et miel

  

  Voilà une fois de plus une recette délicieuse où on met tout dans la casserole sans s'en occuper ou presque, alors à vos fourneaux! Lire la suite

  Le 23 février 2015 par   Moum007
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• porridge noisette amande aux protéines de soja et au psyllium (riche en fibres,...

  

  20g granules de soja Vantastic Foods 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt de soja noisette amande Sojasun Les protéines de soja en granules Vantastic... Lire la suite

  Le 22 février 2015 par   Alizee2006
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• tartinade diététique hyperprotéinée chocolatée au soja à seulement 85 kcal...

  

  20g protéines pures de soja Naolia 5g Cankao Canderel 1g gomme de guar 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 120ml d'eau La poudre de protéines de soj... Lire la suite

  Le 22 février 2015 par   Alizee2006
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• Les sauces de soja, comment choisir ?

  

  A l'approche du Nouvel An chinois, voici un petit article sur les sauces de soja, j'espère que cela puisse vous aider dans votre préparation de cuisine... Lire la suite

  Le 17 février 2015 par   Margotzhang
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• coeur fondant végan cacao caroube aux pépites protéinées de soja (diététique,...

  

  20g protéines de soja en granules Vantastic Foods 50g farine complète de riz Moulin des Moines 20g substitut de gluten GFG Orgran 10g cacao Viadélice 10g... Lire la suite

  Le 06 février 2015 par   Alizee2006
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• poulet coco/sauce soja...

  

  Des amis à dîner, cherchons! sois je choisis compliqué mais je passe mon temps dans la cuisine, certe, ouverte sur le salon mais mon apéro servi sur la table qu... Lire la suite

  Le 20 janvier 2015 par   Adeline
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• pâte à tartiner diététique sans gluten à la caroube avec crème de soja et...

  

  1 brique de 20cl de Soya cuisine (crème de soja allégée Soy 5%) 50g pépites de caroube sans sucre Plamil 10g poudre de caroube Rapunzel 40g Sukrin Elito Ecoidée... Lire la suite

  Le 14 janvier 2015 par   Alizee2006
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• Coquilles saint-Jacques en coques parmesan et sauce soja et huile d’olive

  

  Cette recette je l'ai vue sur cuisine + lors de l'émission "un frenchy en cuisine" de Gilles Épié Elle m'avait bien plus alors j'ai testé Pour 4 12 noix de... Lire la suite

  Le 14 janvier 2015 par   Cece07170
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• petits-beurre diététiques sans gluten soja-riz-souchet à la cannelle et avec...

  

  50g farine de riz complète Moulin des Moines 40g farine de soja Moulin des Moines 20g flocons de soja Moulin des Moines 30g farine de souchet Ecoidées 20g... Lire la suite

  Le 10 janvier 2015 par   Alizee2006
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• Kumquat confit à la sauce de soja 酱油卤金桔

  

  La saison des kumquats arrive, pas de raison de ne pas préparer un mets avec ces délicieux agrumes ! Un petit rappel : Comment manger les kumquats crus ? Lire la suite

  Le 08 janvier 2015 par   Margotzhang
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• gâteau moelleux diététique sans gluten à la caroube avec protéines de soja et...

  

  120g farine autolevante sans gluten Orgran 30g substitut de gluten Orgran 20g poudre de protéines de soja Naolia 10g farine de soja Moulin des Moines 10g... Lire la suite

  Le 05 janvier 2015 par   Alizee2006
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• Wok de vermicelles de soja aux petits légumes

  

  Pour 3 personnes : - Vermicelles de soja (1 "pavé" dans un sachet acheté dans un supermarché asiatique)- 1 courgette- 1 carotte- quelques feuilles d'estragon-... Lire la suite

  Le 01 janvier 2015 par   Boutch
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• crème hyperprotéinée caramel au konjac et aux mini-crisps de soja chocolatés

  

  1 sachet mini-crisps soja chocolat hyperprotéinés Minceur Discount 12g préparation dessert konjac caramel Karéléa 1 yaourt maison sans sucre Les "mini crisps"... Lire la suite

  Le 31 décembre 2014 par   Alizee2006
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• pâte à tartiner diététique allégée chocolat cannelle avec crème de soja et Sukri...

  

  1 tablette de chocolat au lait à la cannelle NewTree (80g) 20 cl de crème de soja allégée Soy 10g Cook'line 2g gomme de guar 30g Sukrin Elito Ecoidées ou autre... Lire la suite

  Le 25 décembre 2014 par   Alizee2006
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• mug cake diététique hyperprotéiné au café et au soja (sans oeufs et sans beurre)

  

  20g protéines pures de soja Naolia 5g Cook'line 1 yaourt de soja au café Sojasun Les protéines de soja Naolia contiennent tous les acides aminés essentiels. Lire la suite

  Le 21 décembre 2014 par   Alizee2006
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• Shiitaké et marrons mijotés à la sauce de soja 栗子卤香菇 lìzi lǔ xiānggū

  

  Voici une recette qui va bien avec la saison. Vous pouvez la servir en amuse-bouche pour l'apéro, en entrée, mais aussi en plat principal ! Lire la suite

  Le 17 décembre 2014 par   Margotzhang
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• pudding pruneaux sans gluten au yaourt de soja et aux fibres de maïs (sans...

  

  100g farine de riz complète Moulin des Moines 100g fécule de maïs Priméal 20g de fibres de maïs Kalys 1g gomme de guar Kalys 10g blanc d'oeuf en poudre Kalys 1... Lire la suite

  Le 10 décembre 2014 par   Alizee2006
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• mini-cake cru diététique pomme poire aux céréales Rédunat Fibra et au yaourt de...

  

  35g de granulés de céréales à la pomme Rédunat Fibra Natur House 1 yaourt de soja pomme poire Sojasun 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Les granulés de... Lire la suite

  Le 10 décembre 2014 par   Alizee2006
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• crème dessert hyperprotéinée vanille pruneau au yaourt de soja

  

  1 sachet protéiné crème vanille KOT 1 yaourt de soja aux pruneaux Sojasun Mélanger le sachet protéiné avec le yaourt, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Lire la suite

  Le 26 novembre 2014 par   Alizee2006
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• barres crues hyperprotéinées chocolat-pruneau aux crisps de soja, flakes de blé...

  

  1 sachet de mini-crisps soja chocolat hyperprotéinés Minceur Discount 30g flakes de blé complet 100% Grillon d'Or (100% blé complet sans sucre) 5g psyllium blon... Lire la suite

  Le 19 novembre 2014 par   Alizee2006
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• Lasagnes végétariennes ~ Butternut, châtaignes & protéines de soja

  

  C'est une recette de lasagnes pas tout à fait traditionnelles que je vous propose aujourd'hui. Si les feuilles de pâte sont bien présentes, la farce à base de... Lire la suite

  Le 11 novembre 2014 par   Lesrecettesdejuliette
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• Gâteau aux pommes et au yaourt soja

  

  Coucou les aminautes !!!Aujourd’hui je vous propose un gâteau yaourt oui mais réalisé avec un yaourt au lait de soja (ben oui je n’en avais plus au lait de vach... Lire la suite

  Le 06 novembre 2014 par   Louloucuisine
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• Lait de soja (jus de soja) maison 豆浆 dòujiāng

  

  Le lait de soja, en France tout le monde me dit qu'il est fade. Ce n'est pas faut, celui qu'on trouve dans les commerces en France est effectivement fade. Mais... Lire la suite

  Le 03 novembre 2014 par   Margotzhang
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• brocolis sautés , sauce soja et sésame

  

  Bonjour! voici une recette de légumes toute simple et ça a permis à Adèle de manger des brocolis, légume peu apprécié par mademoiselle!!J'ai trouvé la recette... Lire la suite

  Le 30 octobre 2014 par   Lesdelicesdethithoad
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• Salade de céleri & pomme, vinaigrette noisette-soja & copeaux de gouda vieux

  

  Ingrédients pour 2 personnes : 250 g de céleri rave 1 pomme Reine des reinettes 2 cuillères à soupe d'huile de noisette 2 cuillères à soupe de sauce soja 1... Lire la suite

  Le 24 octobre 2014 par   In Tartiflette I Trust
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• cheesecake diététique hyperprotéiné au soja et aux pruneaux

  

  1 sachet protéiné cheesecake Minceur Discount 1 yaourt de soja aux pruneaux Sojasun Le cheesecake hyperprotéiné Minceur Discount allie une crème onctueuse et... Lire la suite

  Le 16 octobre 2014 par   Alizee2006
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• Artichauts (fonds) et oignons à la sauce soja, miel et crème fraîche

  

  Une recette très simple à réaliser et vraiment très savoureuse. Moi qui ne suis pas fan des artichauts, cuisinés ainsi j'ai adoré. Lire la suite

  Le 16 octobre 2014 par   Enrikalag
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• Chou fermenté au porc et vermicelles de soja {Concours inside}

  

  Les Champagnes de Vignerons m’ont proposé de participer à un concours de recettes, après dégustation de trois vins de producteurs de leur association. Pourquoi... Lire la suite

  Le 11 octobre 2014 par   Greg Bogaert
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• Salade lentilles, semoule, carotte, maïs, thon, soja

  

  -200g de semoule -200g de lentilles -500g de carottes -1 boite moyenne de maïs -1 grosse boite de thon -1 boite moyenne de pousses de soja -2càs de jus de citro... Lire la suite

  Le 10 octobre 2014 par   Bugsychou
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• Nouilles somen sautées aux poireaux, pousses de soja & cacahuètes

  

  Les somen sont des nouilles japonaises de blé tendre, plates et rectangulaires. Très faciles et rapides à cuire, elles sont délicieuses dégustées nature, en... Lire la suite

  Le 10 octobre 2014 par   Lesrecettesdejuliette
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• yaourts soja maison aux éclats de fèves de cacao et avec Sukrin (sans sucre)

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 80g Sukrin Elito Ecoidées 10g éclats de fèves de cacao... Lire la suite

  Le 08 octobre 2014 par   Alizee2006
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• Coquillettes aux endives, lardons, persil et soja

  

  coucou tout le monde !!Vous allez bien ?Ici il fait un froid de canard, il pleut, il vente et de l’orage pfff..Bon allez pour se réchauffer un peu je vous... Lire la suite

  Le 08 octobre 2014 par   Louloucuisine
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• F128- filet de poisson vapeur - gingembre - ciboule - sauce de soja

  

  Aujourd'hui, je vous propose une recette super simple et rapide, super parfumée et light. Que demande donc le peuple ? Ça sera donc "filet de poisson au... Lire la suite

  Le 07 octobre 2014 par   Leyin
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• cake diététique sans gluten au muesli pomme-raisin-banane-coco avec farines de...

  

  100g muesli sans gluten Viadélice 20g farine de riz complète Moulin des Moines 20g farine de lupin Ecoidées 20g farine de soja Moulin des Moines 20g farine de... Lire la suite

  Le 08 septembre 2014 par   Alizee2006
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• Crêpes à la farine de châtaigne et au lait de soja vanillé en "Hummmm...

  

  Bonjour, Salomé, au retour des vacances, avait une envie de crêpes. Et oui, que voulez-vous, pas bretonne pour rien ? Lire la suite

  Le 30 août 2014 par   Chrystel56
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• Salade de brocoli, germes de soja et sauce soja

  

  Mes recettes sont planifiées donc si je ne réponds pas à vos gentils messages. C'est normal ! Je ne suis pas en vacances, mais en plein déménagement... Nous... Lire la suite

  Le 19 août 2014 par   Madeincooking2012
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• Bento au poulet frit sauce soja

  

  À la demande de mon aminaute Sophie, voici la recette de mon bento gourmand du jour. En espèrant que c'est bien de cette recette dont elle me parlait (lol). Bre... Lire la suite

  Le 17 août 2014 par   Madeincooking2012
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• yaourts soja maison aux cubes de pommes séchées, aux fibres de pommes et au...

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 80g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes séchées sans... Lire la suite

  Le 16 août 2014 par   Alizee2006
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• Crevettes panées coco-sésame, sauce à la mangue et vermicelles mangue-soja

  

  Pour 2 personnes : 200 g de crevettes 2 cuillères à soupe de graines de sésame blanc 2 cuillères à soupe de noix de coco en poudre 3 cuillères à soupe de... Lire la suite

  Le 12 août 2014 par   In Tartiflette I Trust
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• Riz sauté aux oeufs et sauce soja

  

  C'est une recette, simple, facile, rapide et qui n'est pas prise de tête, comme beaucoup de mes plats. Ce n'est pas d'un grand raffinement, ni "santé" mais c'es... Lire la suite

  Le 21 juillet 2014 par   120streetcook
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• yaourts maison de soja au cacao avec stévia et inuline (sans sucre)

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 80g inuline stévia Maison du Stévia 40g cacao pur dégraissé... Lire la suite

  Le 04 juillet 2014 par   Alizee2006
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• yaourts soja maison au café avec psyllium et Sukrin (sans sucre)

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 8 sticks de café soluble (=16g) 80g Sukrin Elito Ecoidées 3g... Lire la suite

  Le 25 juin 2014 par   Alizee2006
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• Salade de Konjac Shiratakis à la sauce soja

  

  J'ai découvert ça chez mon épicier asiatique. Apparement c'est utilisé depuis peu dans la cuisine légère. En effet c'est un véritable coupe faim. Un allié... Lire la suite

  Le 25 juin 2014 par   Madeincooking2012
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• Un p'tit poulet ma poulette ? Tome 1 Cuisses de poulet au sésame et sauce soja !

  

  Le poulet pour moi est plus qu'une viande, le poulet du dimanche du temps d'avant à la maison est la première chose que j'ai mangée en me disant p'tain ça... Lire la suite

  Le 18 juin 2014 par   Dorian
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• risotto de konjac au yaourt de soja et aux mini-crisps hyperprotéinés...

  

  1 sachet de mini-crisps chocolat hyperprotéinés Minceur Discount 1 sachet de konjac de riz Miracle Noodle 1 yaourt maison au soja (ou 1 yaourt nature Sojasun) 2... Lire la suite

  Le 13 juin 2014 par   Alizee2006
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• mousse hyperprotéinée chocolat nougat au yaourt de soja

  

  1 sachet protéiné entremets chocolat nougat MinciDélice 1 yaourt au soja nature Sojasun Mélanger le sachet protéiné avec le yaourt, jusqu'à obtenir une... Lire la suite

  Le 08 juin 2014 par   Alizee2006
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• Pâtes un peu carbonara mais aussi asiatique...En faites je saîs pas trop...Y a d...

  

  Je vous avoue que sais pas comment appelé cette recette...Le symposium avec moi même n'ayant rien donné, alors on fait un titre pas terrible :) En fait on s'en... Lire la suite

  Le 06 juin 2014 par   120streetcook
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• Rouleaux de quinoa, crudités, épinards fondus et crème de purée d'amandes et...

  

  Pour une assiette haute en couleurs, saveurs et parfums voici une belle alliance qui saura ravir petits et grands gourmets et gourmands ^^ ! Mes fils ont... Lire la suite

  Le 06 juin 2014 par   Cabaline
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• crème hyperprotéinée vanille chocolat noisette au yaourt de soja (sans oeufs)

  

  1 sachet protéiné milk-shake vanille MinciDélice 1 sachet pâte à tartiner protéinée MinciDélice 1 yaourt au soja nature Sojasun Dernière nouveauté... Lire la suite

  Le 29 mai 2014 par   Alizee2006
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• Emincés de poulet aux Poivrons, Safran et Lait de soja vanillé

  

  Bonjour, A la maison, nous apprécions énormément le sucré-salé. N'ayant plus de lait de coco, j'ai utilisé du... Lire la suite

  Le 27 mai 2014 par   Chrystel56
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• yaourts soja maison aux billettes de soja chocolatées hyperprotéinées et à la...

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Natali 6g stévia en poudre Erba Dolce 4 sachets de mini-crisps chocolat Minceur... Lire la suite

  Le 22 mai 2014 par   Alizee2006
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• gâteaux hyperprotéinés soja et son d'avoine avec succédané de café, inuline et...

  

  20g protéines de soja Myprotéin 20g farine de soja Moulin des Moines 20g flocons de soja Moulin des Moines 10g son d'avoine Myprotéin 10g inuline Myprotéin 10g... Lire la suite

  Le 21 mai 2014 par   Alizee2006
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• Yaourt de soja au chocolat, un plaisir crémeux

  

  Si on m'avait dit un jour que j'allais faire mes yaourts de soja moi-même, et avec une technique si simple... Je ne suis pas sûr que je l'aurais cru. Lire la suite

  Le 13 mai 2014 par   Nicolas
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• Carpaccio radis noir-orange-chèvre, sésame grillé & sauce miel soja

  

  Ingrédients pour 4 personnes : 1 radis noir 2 belles oranges ou 3 petites 200 g de fromage de chèvre en bûche, émietté 6 cuillères à soupe de sauce soja 2... Lire la suite

  Le 12 mai 2014 par   In Tartiflette I Trust
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• Wok d'aubergines & de chou blanc sautés à la sauce soja

  

  Ingrédients pour 2 personnes : 1 aubergine coupée en cubes 2 cm x 2 cm 1 quart de chou blanc émincé grossièrement 3 petites échalotes émincées 4 cuillères à... Lire la suite

  Le 03 mai 2014 par   In Tartiflette I Trust
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• mini-cakes hyperprotéinés complets soja, amande et noix de coco avec son d'avoin...

  

  20g protéines de soja Myprotéin 50g farine intégrale de blé Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 20g beurre d'amande crunchy Myprotéin 20g son... Lire la suite

  Le 02 mai 2014 par   Alizee2006
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• crackers maison diététiques complets multicéréales...

  

  100g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g farine de souchet Ecoidées 20g farine de lupin Ecoidées 20g farine de soja Moulin des Moines 20g farine de... Lire la suite

  Le 01 mai 2014 par   Alizee2006
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• yaourts maison au soja et au chocolat au lait avec stévia (sans sucre)

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 10g mélange stévia Maison du Stévia 5g chocolat au lait à la... Lire la suite

  Le 30 avril 2014 par   Alizee2006
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• crème dessert hyperprotéinée au soja et au psyllium avec ses billes cannelle et...

  

  1 sachet de billes cannelle chocolat Minceur Discount 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison au soja sans sucre poudre de cannelle Ecoidées Les... Lire la suite

  Le 28 avril 2014 par   Alizee2006
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• Wok de choucroute, porc, et nouille de soja

  

  Lors de notre voyage en Chine, j’avais complètement craqué pour un plat du Nord à base de chou chinois fermenté, porc, nouilles de soja et aïl frit. Un régal qu... Lire la suite

  Le 25 avril 2014 par   Greg Bogaert
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• yaourts maison diététiques au soja et au sirop d'agave en poudre (sans sucre)

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 80g poudre de sirop d'agave Nat Ali Commencer par mélanger le... Lire la suite

  Le 24 avril 2014 par   Alizee2006
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• entremets hyperprotéiné noisette amande 100% soja (sans oeufs et sans beurre)

  

  20g protéines de soja Myprotéin 1 yaourt de soja noisette amande Sojasun Incorporer la poudre de protéines dans le yaourt, à l'aide d'une cuillère magique.... Lire la suite

  Le 24 avril 2014 par   Alizee2006
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• Gâteau au lait de coco-rhubarbe-châtaigne (sans gluten, sans lait, sans soja)

  

  Dans la série « il n’y a plus de desserts et il faut inventer avec ce qu’il reste dans les placards», voici le résultat d’une nouvelle expérience ! Lire la suite

  Le 17 avril 2014 par   Lacompagniesansgluten59
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• Petites crèmes dessert au soja : vanille ou chocolat

  

  Aujourd’hui j’avais envie de partager avec vous deux recettes faciles que j’aime beaucoup préparer lorsque je n’ai pas le temps, ou que j’ai envie de légèreté. Lire la suite

  Le 07 avril 2014 par   Royalchill
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• Boulettes de Porc aux Vermicelles de Soja

  

  Bonjour, Récemment, j'ai été emballée par la recette de boulettes de porc aux vermicelles de soja d'Annyvonne. Je n'ai pas... Lire la suite

  Le 05 avril 2014 par   Chrystel56
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• yaourts diététiques aux protéines de soja saveur moka au sucralose (sans sucre)

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Natali 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 80g protéines de soja en poudre Myprotéi... Lire la suite

  Le 21 mars 2014 par   Alizee2006
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• gâteau hyperprotéiné pomme poire chocolat au soja avec blé complet soufflé, lin...

  

  100g blé complet soufflé Grillon d'Or (100% blé complet sans sucre) 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet ( = 200g égouttées = 2 poires ) 20g protéine... Lire la suite

  Le 20 mars 2014 par   Alizee2006
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• "yaourts-gâteaux" au soja et au cacao cru avec psyllium et stévia (sans sucre...

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Natali 24g Cook'line 320mg extrait de stévia Ecoidées 24g poudre de cacao cru... Lire la suite

  Le 14 mars 2014 par   Alizee2006
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• entremets hyperprotéiné aux billettes de soja chocolatées avec psyllium et yaour...

  

  1 sachet de mini crisps chocolat Minceur Discount 1 yaourt soja maison au sucralose pur 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Les "mini crisps" chocolat Minceur... Lire la suite

  Le 14 mars 2014 par   Alizee2006
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• Crevettes sautées à la coriandre et germes de soja

  

  Préparation : 20 minutesMarinade : 3 heuresCuisson : 5 minutes :Ingrédients pour 4 personnes : 1 kg de crevettes crues moyennes 1 pied de coriandre fraîche... Lire la suite

  Le 13 mars 2014 par   Hubjo
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• crème au chocolat au lait de soja

  

  Bonjour! toujours dans ma période sans lactose, je vous propose aujourd'hui une crème au chocolat toute simple à réaliser et au cook'in en plus! Lire la suite

  Le 08 mars 2014 par   Lesdelicesdethithoad
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• crème hyperprotéinée au soja et son crumble de céréales cacaotées (sans beurre e...

  

  1 yaourt maison au soja nature 25g céréales petit déjeuner au chocolat Médial Les céréales petit déjeuner au chocolat Médial sont des protéines de soja et de bl... Lire la suite

  Le 08 mars 2014 par   Alizee2006
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• yaourts maison au soja et au sucralose pur (pour 8 pots)

  

  1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Natali 24g Cook'line 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin Commencer par mélanger... Lire la suite

  Le 06 mars 2014 par   Alizee2006
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• Tartelettes aux poireaux - sans gluten, sans lait, sans soja

  

  Que ce soit pour un repas rapide en semaine ou pour une petite entrée du dimanche midi, les tartelettes aux légumes sont un bon moyen de se faire plaisir en se... Lire la suite

  Le 28 février 2014 par   Lacompagniesansgluten59
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• Le lait de soja, la protéine de soja, le Tofu et autres aliments à base de soja...

  

  Mike Geary, Entraîneur Personnel Diplômé, Spécialiste Diplômé en NutritionAuteur – Tout sur les AbdominauxJetons un coup d’œil sur quelques-uns des dangers... Lire la suite

  Le 27 février 2014 par   Kerym
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• Crème au Chocolat au Lait de Soja (au Thermomix ou pas)

  

  // Sur la meme idée que les crèmes au chocolat ici voici donc les crèmes chocolat au lait de soja, y'a vraiment pas plus simple a réaliser. Ingredients :500 gr... Lire la suite

  Le 23 février 2014 par   Clomax
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