Confiture de fruits rouges sans sucre

Par Miss_souba @recettes2regime

Le tout dans la MAP et laisser cuire

Le mot en plus…

Faut aimer les fruits rouges car y’a beaucoup de petits pépins. A bon entendeur
Vous pouvez bien évidemment varier les gout en remplaçant les fruits rouges par un ou d’autres fruits de saison
Hors saison, misez sur les fruits surgelés plutôt que des fruits hors de prix et de mauvaise qualité
Vous n’avez pas de MAP? Mettre le tout en casserole à feu doux et laisser compoter jusqu’à ce qu’une goutte de la confiture sur une assiette froide se fige.
Méthode Montignac: Un version sans fructose si l’acidité ne vous dérange pas trop dans la version aux fruits rouges
Régime Dukan: * Avec de l’édulcorant (20g en poudre) si vous le souhaitez à la place du fructose, en conso
Chrononutrition: * Utilisez du sucre (20g) pour le gouter