Smoothie kale et ail

Pour 40 cl environ
4 ou 5 feuilles de kale1 pamplemousse coupé en suprêmes1 banane1 belle gousse d'ail1 à 2 cuillères à soupe de jus de citron (jaune ou vert)Eau (à ajuster)Cannelle Une pincée de sel
Retirer la tige dure du kale et le couper en morceaux avant de le mettre avec un peu d'eau dans le blender. Mixer pour qu'il soit complétement liquéfié puis ajouter les autres ingrédients avec un peu d'eau et mixer de nouveau.
J'ai eu envie de mettre de l'ail pour ce smoothie vert de fin d'après-midi, mais pour ceux que ça ne tente pas, on peut bien sûr s'en passer.  Kale et pamplemousse s'entendent merveilleusement. En salade comme en smoothie c'est un duo que j'aime beaucoup.