Conseils pour course d'épicerie

Faire ses courses d'épicerie, c'est parfois compliqué, surtout lorsqu'on a des enfants et qu'on veut les faire manger équilibrer

Alors dans cette vidéo créée par Santé Canada, une nutritionniste et une chef vont nous donner quelques astuces pour que la visite hebdomadaire au supermarché ne soit plus une corvée.

Le maître mot est bien entendu planification. Parce que face au doute on a tendance à se rabattre sur les choix les moins santé, en planifiant à l'avance on est sûrs de faire les bons choix.

Dans le fond, faire la cuisine quotidiennement n'est pas si difficile si on a l'esprit bien clair et qu'on a une idée précise de ce qu'on veut faire.

Malheureusement, avec les enfants, la course un peu partout, on peut vite être perdus. Alors ce que je peux vous recommander, c'est de toujours avoir un livre de cuisine prêt devant vous, et de sélectionner dedans. Vous pourrez ainsi facilement faire vos repas sans vous prendre la tête.