Les réponses aux questions qui nous sont le plus souvent posées.
Puis-je prendre ma prendre ma barre de collation le matin ?
Vous avez noté que le programme Kitchendiet propose quatre repas par jour. Un petit déjeuner, un déjeuner, un dîner et une collation. Cette collation est constituée d’une barre (sarrasin-chocolat ou pêche-abricot ou cranberries), ou de cookies.
A la page 8 de votre livret “Réussir mon programme”, nous avons soumis une structure de menus type, proposant une collation dans l’après-midi. Cette structure n’est pas figée et peut être revue en fonction de vos habitudes alimentaires et de votre rythme de vie.
Ainsi, la collation peut être consommée dans la matinée, dans l’après-midi, avant ou après une activité physique etc.
De la même façon, un laitage est prévu avec votre barre ou vos cookies, vous pouvez tout à fait décaler ce laitage pour le consommer en dessert, le soir par exemple.
Puis-je consommer de la soupe ?
Avec l’automne qui est désormais bien installé, les questions sur les soupes et les potages vont bon train.
D’une manière générale, vous pouvez consommer des légumes en plus de vos plats Kitchendiet, crus ou cuits, à condition qu’ils soient préparés sans matière grasse.
Vous pouvez donc tout à fait profiter d’un bon potage d’automne préparé maison, sans féculents (pâtes, riz, pommes de terre, châtaignes…) ni matière grasse (huile, beurre, crème fraîche…).
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble