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Les allures d'entraînement : 2- L'allure seuil

L’allure seuil correspond à la vitesse à laquelle votre métabolisme aérobie commence à ne plus suffire, pour répondre à la demande en énergie, l’organisme doit ajouter une part de... Lire la suite

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Un petit article en passant, j’ai l’habitude de manger du gatosport avant mes épreuves longues, j’en ai pris pour le Marathon de Paris et pour les traces du... Lire la suite

Le 30 octobre 2010 par Runmygeek
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Le 22 octobre 2010 par Lagafr
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Courir Nus pieds : j'ai testé !

Suite au reportage de France 24 sur le mouvement barefoot/NusPieds j’ai décidé ce matin de me faire mon propre avis. Aurélie a bien fait son travail... Lire la suite

Le 03 octobre 2010 par Runmygeek
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INVITATION SIEL à la BnF (Bibliothèque nationale de France)

Bonjour très chères lectrices et chers lecteurs,Je vous invite au salon du livre SIEL de Paris qui aura lieu le samedi 6 et dimanche 7 novembre 2010 à la BnF.... Lire la suite

Le 29 octobre 2010 par Ronaldtintin
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Les chaussettes pour vibram five finger KSO

C’est non sans mal que j’ai réussi à acheter des chaussettes à cinq doigts pour me protéger du froid dans mes KSO. Après avoir essayé chez Vibram sur le site... Lire la suite

Le 20 octobre 2010 par Runmygeek
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Paris Versailles 2010 : 1h06 en Vibram Five Finger

Juste mon résultat pour le moment, je développerai plus tard : 1h06:18 soit 15 km/h donc je suis content de moi vu que j’avais visé 1h10. J’arrive 350ème sur... Lire la suite

Le 10 octobre 2010 par Runmygeek
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Marathon sans préparation : Ronald Tintin et son défi pour repartir à zéro sur l...

Hello à toutes et tous ;-)L’idée de faire un marathon sans courir et en me présentant au départ les mains dans les poches m’a trop plu. Je trouve cela très... Lire la suite

Le 21 octobre 2010 par Ronaldtintin
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Et hop un petit trail pour préparer l’hiver : la côte d’Albâtre

Je viens de m’inscrire pour ma prochaine compétition : le trail de la côte d’Albâtre. Il s’agit d’un trail court de 25 km en Haute Normandie près de Dieppe... Lire la suite

Le 15 octobre 2010 par Runmygeek
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Petit aperçu des Merrell Trail Glove

J’ai eu la chance que l’on me prête un tout nouveau model de chaussures minimalistes orientées trail : les Merrell Trail Glove. Lire la suite

Le 22 octobre 2010 par Runmygeek
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Odysséa Paris : Enorme succès pour l’édition 2010 de cette course/marche contre...

Dimanche 3 octobre 2010J’ai participé aux 10 et 5 km de l’Odyssea Paris, dimanche 3 octobre 2010, pour soutenir la lutte contre le cancer du sein.Le départ et... Lire la suite

Le 05 octobre 2010 par Ronaldtintin
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