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Conseils pratiques concernant la mise en forme, l'entraînement, la nutrition, la motivation, la perte de poids et la santé
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Le week end dangereux pour la ligne?
Selon une recherche effectuée aux USA, les week-ends sont très coûteux pour ceux qui désirent maintenir la forme. Faut-il faire attention au week end? Il... Lire la suite
Publié le 30 mai 2009 COACHING, SANTÉ -
La bonne technique pour les push-ups
Qui ne veut pas avoir des pectoraux d'enfer? Quand j'étais jeune, plus jeune devrais-je dire, je me tapais des paquets de carte avec un ami. Lire la suite
Publié le 29 mai 2009 -
L'inspiration incroyable de Nick Vujicic
Vous avez de la difficulté à vous levez le matin pour réaliser votre programme d'exercice? Ça fait quelques jours que vous mangez mal ou que vous n'allez plus a... Lire la suite
Publié le 29 mai 2009 -
De bons abdominaux grâce au "bike crunch"
Perdre son ventre est sûrement l'objectif physique le plus répandu parmi ceux qui entreprennent un programme d'entraînement physique. Lire la suite
Publié le 28 mai 2009 -
Bloguer pour se mettre en forme
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Publié le 27 mai 2009 -
Nike et la motivation des athlètes
Toute démarche de mise en forme implique une très grande motivation. Il faut que la tête soit plus forte que le corps qui tend vers l'inertie. Inévitablement, o... Lire la suite
Publié le 27 mai 2009 -
Patrice Faury produit un DVD de méthode fitness
Plusieurs d'entre nous aiment s'entraîner avec le support d'un DVD qui propose un programme et offre des exercices à exécuter dont la présentation visuelle est... Lire la suite
Publié le 27 mai 2009 -
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En débutant mon projet de mise en forme, je trouve important de toujours garder en tête les nombreux bénéfices que je vais tranquillement commencer à ressentir... Lire la suite
Publié le 27 mai 2009 -
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C'est connu, pour augmenter les chances de réussir un programme de mise en forme il est fortement suggéré de bien définir ses objectifs dès le début au lieu de... Lire la suite
Publié le 27 mai 2009 -
Le détermination de Lance Armstrong
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Publié le 27 mai 2009 -
Motivation pour arrêter de fumer
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Publié le 27 mai 2009 -
Quel est votre niveau d'engagement face à votre programme d'entraînement?
J'ai déjà lu dans le réputé Harvard Business Review (impressionant, n'est-ce pas?) que la conviction dans le processus décisionnel compte plus que le fait de... Lire la suite
Publié le 27 mai 2009