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Conseils pratiques concernant la mise en forme, l'entraînement, la nutrition, la motivation, la perte de poids et la santé
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L'entraînement pour avoir du meilleur sexe!
Ce vidéo n'a rien de sexy ... sinon le sujet! Et oui, on peut s'entraîner pour mieux performer au lit. Cette charmante dame a des suggestions très intéressantes... Lire la suite
Publié le 09 juillet 2009 SEXO, SEXUALITÉ -
Lance Armstrong à l'entraînement
Vous croyez que Lance Armstrong prend des drogues de performance? Probablement. Et moi aussi. Par contre, quand je regarde la volooté et l'éthique de travail qu... Lire la suite
Publié le 08 juillet 2009 COACHING, SANTÉ -
Des conseils de Serena Williams
Serena Williams vient de remporter Wimbledon pour la troisième fois. Ce championnat s'ajoute à une longue liste de succès qui font de cette athlète féminine un... Lire la suite
Publié le 08 juillet 2009 COACHING, SANTÉ -
L'intensité de Roger Federed
Le Suisse Roger Federer a repris cette semaine sa place de numéro un mondial perdue aux mains de l’Espagnol Rafael Nadal le 18 août dernier. Lire la suite
Publié le 06 juillet 2009 SPORT, TENNIS/PING-PONG -
L'éthique de travail d'Alex Kovalev
En ce jour de signature d'Alex Kovalev avec les Sénateurs d'Ottawa (un deuil pour plusieurs), je me suis permis de chercher quelques vidéos sur Youtube qui... Lire la suite
Publié le 06 juillet 2009 COACHING, SPORT -
Conseils pour l'achat pour appareils elliptiques
Certaines personnes préfèrent aller au gym pour se mettre en forme. C'est le cas de La fille du gym dont je vous recommande le blog. Lire la suite
Publié le 06 juillet 2009 COACHING SPORTIF, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Push ups extrêmes
Wow! quand je vois une personne s'entraîner avec un tel niveau d'intensité, ça m'intimide presque. Et c'est là un danger. Il ne faut pas regarder ce vidéo pour... Lire la suite
Publié le 06 juillet 2009 COACHING, COACHING SPORTIF, SPORT -
Exercer vos abdominaux avec le "plank"
Désolé, je n'ai pas trouvé la traduction pour le terme "plank" qui veut tout simplement dire la position push-up avec votre avant-bras parallèle au sol comme... Lire la suite
Publié le 29 juin 2009 COACHING SPORTIF, SANTÉ, SPORT -
Sport : vraiment croire en son programme d'entraînement
Publié le 24 juin 2009 COACHING SPORTIF, SPORT -
Top shape à 81 ans!
Quand je vois un bonhomme de 81 ans qui s'entraîne autant que Tyson Lono, ça me donne un coup de fouet assez solide. Même si ces derniers temps ce n'est pas la... Lire la suite
Publié le 22 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
10 citations inspirantes
Besoin d'inspiration dans une période creuse? Copiez ces citations et imprimez-les pour en faire une affiche géante. Vous pouvez aussi vous en faire tattouer... Lire la suite
Publié le 12 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
La détermination sportive dans l'entraînement
On a tous nos moments de démotivation où la détermination nous manque. Que se soit pour sortir du lit le matin, pour se décider (se botter le c**) à faire... Lire la suite
Publié le 11 juin 2009 COACHING, SANTÉ, SPORT -
Variation de push-ups
Je ne suis pas un adepte des gyms ni des machines d'entraînement qu'on y trouve. Et même chez moi je n'aime pas utiliser les poids et haltères. Pour une raison... Lire la suite
Publié le 10 juin 2009 CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SANTÉ -
Bonnes pubs de Nike pour motiver l'entraînement
Quand je m'entraîne, je peux porter mes Nike Air avec un combo variable qui ressemble à un t-shirt Adidas, des bas Puma et un short Reebok... Lire la suite
Publié le 10 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
Courir en position de push-up pour brûler des calories
Si vous cherchez un exercice pour brûler de la graisse tout en raffermissant votre haut de corps, vos abdominaux et vos cuisses, voici une façon intéressante... Lire la suite
Publié le 10 juin 2009 ATHLÉTISME, COACHING, SANTÉ, SPORT -
La dangereuse industrie des suppléments alimentaires
Environ 33 millions d'américains consomment des suppléments alimentaires dans le but de brûler de la graisse ou se faire du muscle, en gros de stimuler son... Lire la suite
Publié le 09 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
La vitamine D pour énergiser votre cerveau
Une nouvelle étude européenne menée auprès de 3000 hommes âgées de 40 à 79 ans démontre que la vitamine D aide à rester plus agile mentalement. Lire la suite
Publié le 09 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
5 évidences de la perte de poids
Il y a certaines évidences dans une stratégie de perte de poids qu'il est pratiquement gênant de dire aux autres tellement on devrait les connaître, et surtout... Lire la suite
Publié le 09 juin 2009 CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Guide d'achat pour souliers de course
Vos godasses ressemblent à celles-ci? Dans ce cas, vous êtes sûrement en mode magasinage pour vous en procurer une nouvelle paire. Lire la suite
Publié le 08 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
Le jogging entraîne le bonheur!
C'est un grand cliché qui se prononce souvent avec un minimum de subtilité : un esprit sain dans un corps sain. C'est évident et tout le monde qui s'entraîne... Lire la suite
Publié le 07 juin 2009 COACHING, SANTÉ