Lorsque qu'on suit un entrainement en escalade, il n'est pas toujours facile de déterminer quelle(s) fatigue(s) on ressent, et quelles en sont les causes. Fatigué mentalement, physiquement? En force, en endurance? Ou finalement désentrainé? Complexe tout ça!
L’article [RETOUR D’EXPERIENCE] Entrainement escalade: fatigue(s) mentale, ou physique? est apparu en premier sur Grimpisme, Fred Vionnet entraineur/moniteur escalade.
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