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Voici les formations escalade/grimpe que je propose sur ce printemps 2026. Entrainement mental et technique au programme! L’article Les FORMATIONS GRIMPE du... Lire la suite
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Publié le 05 mars 2026 SPORT -
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Publié le 07 janvier 2026 SPORT -
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Publié le 03 juillet 2025 SPORT -
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Jocelyn, escaladeur de youtube, est venu me voir pendant 4 jours à la maison. On a bien rigolé et on pense à la suite ! L’article Quatre jours avec un escaladeu... Lire la suite
Publié le 19 mai 2025 SPORT -
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J'ouvre ma salle de pan, une salle d'entraînement privée : l'Arquée Libre. Un grand projet qui se concrétise! Avec les premiers entrainements collectifs qui... Lire la suite
Publié le 08 mai 2025 SPORT -
Préparation physique escalade : quand faire du “junk volume”?
Le junk volume est contre-productif. Par contre, il ne pause pas de problème s’il est ponctuel. Je dirais même qu’il est bénéfique d’en faire régulièrement de... Lire la suite
Publié le 28 mars 2025 SPORT -
TOUS les objectifs d’un échauffement en escalade
S'échauffer en escalade. C'est aussi pour connaître son état de forme physique et mental du jour. Et adapter le contenu de la séance si besoin. Lire la suite
Publié le 21 février 2025 SPORT -
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Un retour très positif sur ces chaussons très polyvalents et confortables. On en voit beaucoup, c'est justifié. L’article Test chausson escalade Indalo de Tenay... Lire la suite
Publié le 19 janvier 2025 SPORT -
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Publié le 08 décembre 2024 SPORT -
Avis sur le livre “S’entraîner scientifiquement pour l’escalade” de Sergio...
Vous l’avez compris d’emblée, je suis emballé par le livre “S'entraîner scientifiquement pour l'escalade” de Sergio Consuegra. L’avis que je vais vous exposer... Lire la suite
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Publié le 01 octobre 2024 SPORT -
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Publié le 13 septembre 2024 SPORT -
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La grimpe en grande voie, même à un niveau très inférieur à votre niveau max, est un excellent entraînement pour la falaise, et le bloc. Lire la suite
Publié le 29 juillet 2024 SPORT -
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Publié le 28 juin 2024 SPORT -
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