Voici 3 poke bowls légers frais et équilibrés, des poke bowls légers à base de riz, de légumes frais et de protéines, ils s’adaptent parfaitement à une alimentation saine et équilibrée.
Poke Bowl Veggie à l’Avocat & Légumes Grillés
Ingrédients :
- Riz cuit (basmati ou complet)
- Avocat en tranches
- Tomates cerises rouges ou jaunes
- Poivron grillé en lanières
- Maïs doux cuit
- Huile d’olive
- Sel
- Graines de sésame
Poke Bowl Safrané au Poulet & Légumes Croquants
Ingrédients :
- Riz cuit au safran
- Blanc de poulet grillé, en lamelles
- Avocat
- Petits pois cuits
- Maïs doux
- Chou rouge émincé
- Jus de citron
- Huile d’olive
- Sel
- Graines de sésame
Poke Bowl Léger au Saumon Fumé & Avocat
Ingrédients :
- Riz cuit (tiède ou froid)
- Saumon fumé en lanières
- Avocat en tranches
- Concombre ou chou rouge
- Maïs doux ou edamame
- Jus de citron
- Fromage frais léger (optionnel)
- Graines de sésame
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Jeu de briques
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Pacman
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