Comment choisir des travaux manuelle pour Adulte vraiment anti-stress ?

Toutes les activités manuelles ne se valent pas pour réduire le stress. Le coloriage, le tricot ou la poterie reviennent systématiquement dans les recommandations, mais le choix pertinent dépend de mécanismes précis : type d’attention mobilisée, rapport au geste répétitif, …