Le judo pour les tous petits

Le judo (ou voie de la souplesse) est un art martial et un sport de combat d’origine japonaise. C’est un sport éducatif et convivial. Idéal pour être bien dans son corps et dans sa tête, le judo peut être pratiqué par les jeunes enfants (à partir de 4 ans) en leur apprenant à canaliser leur trop-plein d’énergie en la transformant en force physique et mentale afin que chacun d’entre eux puisse s’exprimer, s’affirmer, se confronter et s’épanouir. Les enfants apprennent aussi à être respectueux de certaines valeurs morales essentielles.

La rentrée de septembre vient d’avoir lieu et je cherchais une activité extra-scolaire pour ma fille de 4 ans. Assez inhibée, je voulais qu’elle puisse se dégourdir et développer une meilleure confiance en elle, tout en se confrontant également à des règles de conduite, de respect car elle a une fâcheuse tendance à l’impertinence depuis quelques mois. Mon choix s’est porté sur le judo…..(il faut bien avouer qu’à part l’éveil corporel et la danse, je n’avais pas grand choix)….et ses rituels et règles de conduite qui devraient l’aider à « grandir ».

Ce cours pour petits est une première approche des règles du judo : déjà en portant le kimono (respect de la tenue et mise en condition), en intégrant l’importance du salut et du respect de l’autre et des règles.

Les règles du judo sont simples et universelles : ponctualité ; propreté ; écoute ; contrôle de ses actes et de ses paroles ; respect du dojo, des partenaires, du maître ; faire face à ses faiblesses, cultiver son courage ; faire le silence, être attentif et concentré, suivre les conseils de l’enseignant ; faire du judo et bien le faire.

Le judo….c’est ma décision, pas la sienne…..heureusement, cet été, j’ai pu lui montrer des combats durant les jeux olympiques, en lui expliquant que ce n’était pas de la bagarre mais du sport….

Ma grande interrogation etait quand même de savoir si elle aller aimer, comprendre ce qu’on lui demande (elle n’a pas tout à fait 4 ans et les cours sont pour les 4-6 ans), pourrait-elle rester concentrée pendant tout le cours ou allait-elle se lasser ?

Et là, je l’avoue, je vais de surprise en surprise. Non seulement, elle n’est pas si pataude que cela mais je sens en elle de belles capacités (insoupçonnées !!!) de combattante. Non seulement elle apprécie le cours mais tient (et réclame) à assister aux 2 cours hebdomadaires (lundi et mercredi de 17h30 à 18h30).

Cet avis est loin d’être technique ou objectif mais il est donné pour les mamans (et les papas) qui cherchent une activité ludique et utile à leur enfant.

Pour cela, il faut vous renseigner auprès de la fédération française de judo (www.ffjudo.com) ou à la mairie de votre commune.

Pour nous, sur Paris 14ème , il nous est demandé 135 euros pour l’année (2 cours d’une heure par semaine) en plus de la licence de la fédération qui est de 32 euros. Les enfants sont encadrés par des professeurs diplômés d’état. N’oubliez pas que la relation avec le professeur est très importante et participera activement non seulement au choix de l’art martial mais aussi à la persévérance de votre enfant. Généralement, la ou les premières séances sont des séances de découverte donc gratuites. En ce qui concerne le kimono, pour des enfants de moins de 6 ans, on en trouve à moins de 10 euros dans les magasins de sport.

Seul bémol, le nombre des enfants inscrits……le lundi ils sont environ 25 contre 35 le mercredi.

Heureusement, les maîtres savent se faire écouter et reprennent les enfants turbulents ou irrespectueux de façon stricte (malgré la présence des parents !!!). Cependant la salle est très bruyante alors un petit conseil, prévoyez des courses à faire dans le quartier pendant le temps du cours……

Je ne regrette absolument pas d’avoir « imposer » mon choix d’activité à ma fille. Elle est ravie et fière de ses progrès, acquisitions……

Je le conseille vivement que ce soit pour aider un enfant à canaliser son énergie, à se défouler autrement que de façon anarchique ou pour aider un enfant un peu en retrait à s’extérioriser, à s’affirmer, à renforcer son caractère.

Il n’y a pas de judo sans les règles qui organisent le dojo, pas de judoka sans la volonté de respecter ces règles.

En conclusion, il faut savoir que le judo ne s’apprend pas de la même façon à 4 ans ou à 15 ans. Pour les tout petits, il existe une pédagogie adaptée, l’éveil judo qui contribue activement au développement physique et intellectuel de l’enfant.

Si les très jeunes enfants ont besoin de pratique physique, celle-ci ne doit pas se faire dans n’importe quelle condition. L’éveil judo vise à faciliter le futur apprentissage du judo mais aussi d’autres activités sportives et artistiques. Il prédispose également l’enfant à de futures relations sociales de qualité. Il s’agit avant tout de promouvoir le développement de la motricité générale et celui du sens social, la découverte de son corps et de l’environnement matériel (dojo) et humain (partenaire), tout cela par le biais d’une pédagogie très ludique où l’enfant apprend à se concentrer sur une tâche, à maîtriser ses habiletés motrices fondamentales (équilibration, préhension, locomotion), à accepter l’autre et développer un climat de confiance grâce aux règles de « savoir être » en groupe qui se retrouvent dans un code de « bonnes conduites ».

Code moral du Judo

La politesse, c'est le respect d'autrui

Le courage, c'est de faire ce qui est juste

La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée

L'honneur, c'est être fidèle à la parole donnée

La modestie, c'est parler de soi-même sans orgueil

Le respect, sans respect aucune confiance ne peut naître

Le contrôle de soi, c'est savoir se taire lorsque monte la colère

L'amitié, c'est le plus pur des sentiments humains

Le rituel

Avant d'entrer sur le tatami d'une salle de judo, il faut le saluer. De même lorsqu'on le quitte. Dans un cours de judo, le judoka est dans le devoir de saluer son professeur, d'abord assis puis debout, avant que le cours ne commence et lorsqu'il se termine.

Bon épanouissement à tous les futurs judokas........