Les peurs

De quoi ai-je si peur? Avancer? Rester immobile?
La peur ... C'est une très grande émotion.. aussi mauvaise que la colère, elle induit toute une série de réactions chimiques dans le corps.. Elle immobilise, elle est capable aussi d'engendrer tout un mécanisme de fuite ou de lutte. Elles ont donc des conséquences négatives sur nos relations...
95% de nos peurs sont imaginaires.... LE mot stress est lié directement à la peur. Sans peurs pas de stress. Peur du chef au travail, peur du rat dans la rue, peur du prof, peur d'être ridicule, peur de déplaire, peur de .. Mais, véritablement, que peut-il se passer véritablement... ? Bien sûr, il arrive parfois de perdre son travail. Mais, est-ce raisonnable de penser que nous allons perdre notre travail tout le temps? Ou bien que le voisin nous critique sans cesse?
Donc dnas 95% des cas notre imagination nous joue des tours... et nous empêche de vivre tranquillement le moment présent. En plus à la longue ces angoisses (c'est aujourd'hui prouvé scientifiquement) créeent des maladies..
A l'exception du stress positif qui nous pousse à bouger.. le reste du temps, ce stress engendre donc pas mal de dégâts..
Selon le yoga, il est possible de vivre sans crainte... Bien sûr, pour cela, il faut travailler... Sans effort rien de valable...
On nous conseille de faire du karma yoga.. (j'en ai déjà parlé un peu dans d'autres billets.. le balai...) de prendre des initiatives, d'affronter nos peurs, d'entretenir des pensées de courage...