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Verrines mousse de fraise light !!

Par Saidatounn

Salem walekoum wr wb/bonjour!

Des verrines a la mousse de fraise sa vous dit? et ben c'est par ici que sa se passe!

Voici une mousse legére de chez legére, a base de fromage blanc o% ,pour conclure un repas trop chargé c'est l'idéal! je fait cette recette souvent avec des fraises, mais vous pouvez utiliser n'importe quel fruits frais ou au sirop ( pêches, poires,ananas, banane,cerise ect ect)

Verrines mousse de fraise light !!

Verrines mousse de fraise light !!

ingredients

300 gr de fraises

3 feuilles de gélatine

2 blanc d' oeufs

3 Cuillères a soupe d hermesta (ou de fructose) ou d'aspartame

250 gr de fromage blanc o%

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Faire tremper les feuilles de gélatine dans de l'eau froide.

Mixer vos fraises au robots, rajouter l'édulcorant et 50 gr de fromage blanc o%,Fouetter le tout pour obtenir une préparation rosé et lisse.

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Verser cette préparation dans une casserole et faire chauffer a feu doux pendant 2 min, puis retire du feu et incorporer la gélatine égoutter et pressé, Bien mélanger jusqu'à parfaite dissolution

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Fouetter les 200 gr de fbo% restant et l'incorporer a la créme au fraise;Monter vos blanc d'oeufs en neige tréés ferme et l'incorporer au mélange délicatement.

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Mettre au frais et dégustez sans remords!

PS: vous pouvez remplacer les blanc d'oeufs en neige par 20 cl de créme fouetté en chantilly mais se sera moins "régime" loool

Verrines mousse de fraise light !!

Verrines mousse de fraise light !!


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