Dans le cadre de mon partenariat avec KOOKIT, j'ai eu le plaisir de recevoir une papillote en silicone familiale que j'ai déjà utilisée à plusieurs reprises.
C'est vraiment l'ustensile indispensable que je vous conseille pour une cuisine saine, sans matière grasse et sans avoir peur que votre plat ne brûle.
L'essayer, c'est l'adopter ! Merci KOOKIT.
Si vous souhaitez passer une commande, rien de plus simple :
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et n'oubliez pas de noter le code LILISAV pour obtenir une réduction de 5%.
Recette pour 6 personnes
Réalisation : facile – Budget : économique
Ingrédients :
· 1 filet de lingue d’environ 600 g
· 150 g de riz
· 1 courgette jaune
· 4 belles tomates
· 1 càs rase de Curry
· Sel et poivre
Faire précuire le riz à l’eau durant 5 mn puis l’égoutter.
Prendre la papillote, verser le riz dans le fond.
Peler et égrainer la courgette, la couper en très fines lamelles. Recouvrir le riz avec la courgette, ajouter les tomates coupées en tranches. Saler et poivrer.
Disposer sur les légumes le filet de lingue coupé en deux, saler, poivrer et saupoudrer de curry à votre goût.
Fermer la papillote et cuire au four à 230°C (th. 7/8) pendant 45 mn.
Servir bien chaud et déguster.
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