Le manque de sommeil augmente le risque de diabète

Le manque de sommeil développerait la résistance à l'insuline et pourrait augmenter le risque de diabète.

Une étude menée à l'Université de Chicago, qui sera publiée en septembre dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, révèle qu'il pourrait être néfaste de manquer de sommeil.

Dormir peu, tout en faisant peu d'activité physique, développerait la résistance à l'insuline, une hormone de régulation du glucose, et réduirait la tolérance au glucose.

Cette étude a été réalisée sur des hommes et des femmes quadragénaires. Durant deux périodes de 14 jours, les cobayes ont vu passer leur période de sommeil de 8,5 heures par nuit à 5,5 heures par nuit. 

Les résultats obtenus lors de cette période de baisse de sommeil sont comparables à ceux des diabétiques.

Lorsque l'absence d’exercice physique et une nourriture trop abondante s'associent à une privation de sommeil, cela peut augmenter le risque que plusieurs individus soient en surpoids et deviennent diabétiques, concluent les chercheurs

Bonne journée

Marie claude

ref: passeport.sante.com