Cette recette smoothie à la banane vous permettra de calmer vos fringales. Son action sur la satiété est en effet très efficace utile pour satisfaire une insupportable envie de sucre.
Ingrédients:
- 1 banane
- 1 orange
- 1 yahourt 0%
- 1 petit morceau de gingembre selon vos goûts
Préparation:
La préparation de ce smoothie banane n’est pas bien compliquée puisqu’il vous suffit de presser l’orange et éplucher le gingembre avant de tout mélanger avec le blender.
Astuce:
Rajoutez des glaçons dans ce smoothie pour le transformer en véritable cocktail sans alcool.
Effet minceur:
L’effet de ce smoothie sur la satiété vous aide à moins grignotter.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble