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Smoothie aux kiwis et citron vert

Par Megane67
Bonjour à tous !

Pour cette recette je me suis inspirée de la recette de Good_Stef du blog du cookingstef Smoothie aux kiwis et citron vert

sauf que j'y ai ajouté du lait et un trait de jus de citron vert
le lait a un peu adouci le smoothie et ce fut parfait
un bon compromis entre acidité et douceur

Je vous souhaite une bonne dégustation !

Pépartion : 5 mn

Pour 2 verres de 25 cl environ


4 kiwis
20 cl de lait
Le jus d'un citron vert
Sucre semoule

Réalisation :


Peler et couper les kiwis en morceaux, en réserver 2 rondelles pour la déco
Les mettre dans le blender avec le lait et 1 trait de jus de citron
Mixer à peine quelques secondes
Dans 2 petites coupelles, mettre le reste du jus de citron et dans l'autre le sucre
Passer successivement les bords du verre dans le jus de citron puis dans le sucre
Ça s'appelle en fait givrer un verre et ca fait très tendance lol
Verser le smoothie dans les verres
Décorer d'une rondelle de kiwis et servir bien frais

Photo1018.jpg

je n'ai pas mis de glaçons en plus car mes ingrédients étaient déjà au frigo depuis quelques jours
dans le cas contraire, il vaut mieux mettre des glaçons 
La vitamine C étant très volatile et sensible , mieux vaut consommer le smoothie dans les minutes qui suivent afin de profiter de toutes les bienfaits de cette boisson
le lait apportant le calcium

Photo1020.jpg

Ça y'est l'esprit d'Eva s'est emparé de moi lol
je me mets a donner quelques astuces pour bien manger, visitez son blog vous apprendrez plein de choses
bien le bonjour à toi Eva



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