Pour retrouver la pêche et la motivation de travailler après quelques jours de cocooning en famille, une petite cure détox de 24h allège corps et esprit!
Pendant 24h soit 3 repas, par exemple dîner, petit-déjeuner et déjeuner, vous mettez à votre menu, fruits, légumes, thé vert et maté à volonté...
Cela paraît ainsi moins contraignant en étant très efficace; et d'autant plus si vous consommez les fruits et les légumes crus ou en jus.
Ce soir, pour votre 1er dîner détox:
démarrez par un jus fruits-légumes: 3 carottes - 1 pomme - 1 orange ou 3 carottes - 1 orange - 1 kiwi avec 1/2 cuil à café de thé vert.
Ensuite une soupe maison tomate - carotte - céleri et 1 cuil à soupe de baies de goji
Terminez par une pomme râpée ou cuite avec de la cannelle.
Demain au lever: 1 verre d'eau tiède avec du jus de citron
Petit-déjeuner détox:
1 tasse de maté (boisson riche en chlorophylle sans caféine, revitalisante)
1 salade d'agrumes aux baies de goji
Dans la matinée
1 tasse de maté
fruits de saison: kiwi, orange, pomme ou poire
Suite demain...
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