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Ma cure détox 24 h

Par Naolia

Pour retrouver la pêche et la motivation de travailler après quelques jours de cocooning en famille, une petite cure détox de 24h allège corps et esprit!

Pendant 24h soit 3 repas, par exemple dîner, petit-déjeuner et déjeuner, vous mettez à votre menu, fruits, légumes, thé vert et maté à volonté...

Cela paraît ainsi moins contraignant en étant très efficace; et d'autant plus si vous consommez les fruits et les légumes crus ou en jus.

Ce soir, pour votre 1er dîner détox:
démarrez par un jus fruits-légumes: 3 carottes - 1 pomme - 1 orange ou 3 carottes - 1 orange - 1 kiwi avec 1/2 cuil à café de thé vert.

Ensuite une soupe maison tomate - carotte - céleri et 1 cuil à soupe de baies de goji
Terminez par une pomme râpée ou cuite avec de la cannelle.

Demain au lever: 1 verre d'eau tiède avec du jus de citron

Petit-déjeuner détox:
1 tasse de maté (boisson riche en chlorophylle sans caféine, revitalisante)
1 salade d'agrumes aux baies de goji

Dans la matinée
1 tasse de maté
fruits de saison: kiwi, orange, pomme ou poire

carotte_probio

Suite demain...


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