Pilates et alimentation : un duo bien-être à découvrir le 16 janvier

Mangez plus avec votre corps et moins avec votre tête !

Ce sera le thème d'une conférence que je co-animerai le samedi 16 janvier au Studio de Pilates Inspire à St Cloud où vous pourrez à la fois venir parler alimentation et découvrir concrètement les bienfaits du Pilates.

De quoi s'agit-il ?

De vous aider à prendre conscience que :

- le plaisir de manger, un des grands plaisirs de la vie, est malheureusement souvent négligé par manque de temps, en raison du stress, des contraintes professionnelles ou personnelles, et cela s'accompagne parfois de kilos supplémentaires.

- mais qu'il n'y a aucune fatalité à cela. On peut retrouver une relation harmonieuse avec l'alimentation, en privilégiant le plaisir et le goût, sans régime, en mangeant sans culpabilité, sans frustration, pour arriver à son poids « naturel », avec lequel on se sentira bien...dans son corps comme dans sa tête.

Comme dans la pratique du Pilates, il s'agit d'être davantage à l'écoute de son corps et de ses sensations.

Appelez vite le 06.45.09.27.89 pour vous inscrire et n'hésitez pas à visiter le site du studio Pilates Inspire.