cuisson 10 mn
pour 1 perssone
1 banane (100g).
1 jus de citron.
1 cc d,édulcorant de cuisson.
2 cc de confiture allégée au choix.
40 g de rice kripies
* Dans une casserole.faire bouillir 1/2 verre d,eau avec l,édulco-rant et le citron.
* plonger la banane épluchée dans se sirop. et laissez pocher 5 minutes.
* Retirer la banane. l,égoutter. la badigeonner avec la confiture.
puis la rouler dans les rice krispies.
*excellent avec un yaourt ou du fromage blanc bien frais (a comptabiliser).
Portions pour 1 personne:
KCAL=20
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble