La cyberdépendance est une maladie !

La cyberdépendance est une maladie !

 

La cyberdépendance est une maladie !

L'usage à outrance d'Internet comme moyen de communication, d'information ou de jeu virtuel, peut provoquer une dépendance. La vie personnelle et sociale s'organise alors entièrement autour de la connexion, qui, à défaut, entraîne une réelle angoisse, traduisant un phénomène de manque. Quels sont les signes d'alerte de la cyberdépendance ?

La cyberdépendance : passage du normal au pathologique

Travail, éducation, communication et loisirs, Internet s'impose dans tous les domaines. Reste à bien utiliser cet outil qui a révolutionné notre mode de fonctionnement et nos comportements. Si pour la grande majorité d'entre nous, il est employé nous l'employons à bon escient, certains en abusent et dépassent largement les limites d'une connexion « normale ». Ces personnes ont perdu tout contrôle et ont glissé dans ce que l'on appelle la dépendance ou l'addiction.
Pour éviter cette bascule dans l'état pathologique, préjudiciable à la santé physique et psychique, posez-vous quelques questions et prenez conscience des conséquences d'une utilisation exagérée d'Internet. Nos enfants y sont particulièrement exposés et la cyberdépendance est particulièrement fréquente vis-à-vis des jeux vidéo.

Contre la cyberdépendance : 2 jours sans écran

Une organisation du Haut-Rhin dénommée le Cap, spécialisée dans la prévention et les soins aux dépendances, a organisé une opération très originale dans 4 lycées : « 2 jours sans écran » pour alerter les enfants, mais aussi les ados, les parents, les enseignants… sur les dangers à passer la plupart de son temps devant un écran.
Des spécialistes de l'addiction aux jeux vidéo ont décrit les principaux symptômes qui correspondent à la cyberdépendance.

Quels sont les signes psychologiques à repérer ?

(Source : Computer Addiction Services)

• Sensation de bien-être, d'euphorie à surfer sur le net.
• Incapacité à s'arrêter.
• Besoin de consacrer de plus en plus de temps à cette activité.
• Négligence, manque de temps pour sa famille et ses amis.
• Sentiment de vide, de dépression, d'irritabilité lorsqu'il est impossible de se connecter.
• Mensonges sur ses activités à son travail, ses amis, sa famille.
• Problèmes à l'école ou au travail.
  
  

Quels sont les symptômes physiques ?

• Troubles du sommeil.
• Fatigue, épuisement.
• Syndrome des yeux secs, fatigue des yeux.
• Syndrome du canal carpien (douleur caractéristique entre la main et l'avant-bras).
• Douleurs dorsales et cervicales.
• Maux de tête réguliers.
• Alimentation irrégulière, repas sautés.
• Négligence de l'hygiène corporelle.
  
  

Comment reconnaître si un enfant à une conduite addictive aux jeux vidéo ?

(Test du Dr Mark Griffiths)

• Il joue presque tous les jours.
• Il joue souvent pendant de longues périodes, 3-4 heures.
• Il joue pour l'excitation qu'il en retire.
• Il est de mauvaise humeur quand il ne peut pas jouer.
• Il délaisse les activités sociales et sportives.
• Il joue au lieu de faire ses devoirs.
• Les tentatives de diminuer son temps de jeu sont des échecs.
  « En cas de réponse positive à plus de quatre de ces questions, l'enfant joue probablement trop et il existe un problème. »
  
  Comme toute addiction, la cyberdépendance impose une prise en charge adaptée, notamment par thérapie comportementale.
  

12/11/2007
Isabelle Eustache - http://www.e-sante.fr/

Sources :
Dossier de presse le Cap, octobre 2007. - www.le-cap.org