Détox d'un jour au jus vert... Et pourquoi pas dimanche?

Quelle salade n'est-ce pas? Hé bé non. Il s'agit en fait des ingrédients nécessaires à faire un de ces jus verts dont je suis friande.
J'aime bien, et ce régulièrement, offrir une pause à mon système digestif, question de faire une ''vidange d'huile''... Ouioui, pareil que pour l'auto! Le fait d'être à une diète liquide, peu importe le temps alloué, permet  à notre organisme de se reposer, mais aussi de laisser la place à notre système immunitaire de faire un petit ''nettoyage'' des organes.
Pourquoi pas une journée à l'eau au lieu du jus vert?
Je ne fais pas partie des gens qui prônent les jeûnes à l'eau. Tout simplement parce que nous ingérons de diverses façons, une tOoonne de toxines (respiration, aliments non-bios, eau), et que le fait de mettre notre organisme à l'eau uniquement provoque une détox trop intense par rapport à la capacité d'évacuation de notre organisme, plus souvent qu'autrement encrassé.
Résultat: migraines, nausées voire vomissements...etc.
Alors voici, sur la photo ci-dessus, la quantité de fruits & légumes dont j'ai besoin pour une détox de 24 heures. J'essaie toujours d'équilibrer mon jus avec 40% de verdure et 60% de légumes et quelques fruits (en général des pommes). Plus de verdure que ça est trop détoxifiant pour moi, et me donne des migraines... Allez-y donc tranquillement au début!
Le tout me donne environ 2 litres de jus, réparti sur une journée débutant en général à 5h00 am et finissant à 22h00. Je n'ai à aucun moment ni un manque d'énergie, ni hyper-hypo-glycémie (''rush'' de sucre en bon québécois).
Par contre, je recommande vivement de ne RIEN faire cette journée-là, si ce n'est de prendre un bain, faire un masque facial et cheveux, manucure-pédicure... enfin, vous voyez le topo. Dé-cro-chez!
Ce n'est pas le temps de vous tracasser avec les comptes en retard, faire vos 4 brassées de lavage et de cuisiner pour toute la semaine. RE-POS.
J'aimerais savoir si vous faites déjà de petits nettoyages d'une journée, ou encore d'une semaine, ou au changement de saisons...
N'hésitez pas à soit laisser un commentaire ou encore à m'écrire ici: greeneouitche@live.ca