Oeufs au plat au micro-onde

• 2 oeufs
• sel, poivre, épice de votre choix, herbes aromatique de votre choix

Mettre les oeufs dans une assiette, salé, poivré et épices ou herbes aromatique

Recouvrir d’un papier sulfurique resistant a haute temperature et hop 1mn (renouvellé l’operation 15s si pas assez cuit à votre gout)

Ma note dukanienne: Pour ceux qui n’auraient plus une poele anti-adhesive