Les dangers de la caféine sur les enfants ?

La plupart des gens associent la caféine avec le café et le thé que par conséquent, ils supposent que les enfants n’ont pas de problèmes avec elle. Cette hypothèse est fausse et c'est un point de vue ignorant. Il y a en effet de nombreuses autres sources de caféine que les enfants finissent par les consommer et les effets sont visibles.Les principales sources de caféine chez les enfants sont les boissons gazeuses, thés glacés, boissons au chocolat et trop de chocolat est également déconseillé. Bien que certaines de ces choses devraient être consommés avec modération, il faut exercer un contrôle des portions.Certains des symptômes d'une surdose de caféine chez les enfants sont les suivants : Agitation - Les enfants peuvent devenir agités et irritables, ce qui peut provoquer certains des comportements hors de contrôle. Grâce à l'action stimulante, un enfant peut devenir hyper, puis il devient difficile de contrôler les enfants quand ils sont hyper stimulés.Effet durable - Les enfants ont tendance à casser la caféine plus lentement que les adultes et les séquelles durent plus longtemps, ce qui explique pourquoi les médecins découragent la consommation de caféine chez les enfants.Troubles du sommeil - La plupart des enfants ont normalement tendance à bien dormir, la stimulation de caféine peut provoquer une perturbation du sommeil ou des cauchemars chez un enfant.Teneur en acide - Le thé et le café ont une teneur élevée en acide qui aboutit finalement à des maux d'estomac. Une consommation régulière de ces produits pourrait conduire à une durée de vie de l'estomac et des problèmes de santé.Irrégularité du rythme cardiaque - Le thé et le café sont généralement considérés comme stimulants de la consommation donc en excès peut conduire à une fréquence cardiaque irrégulière et rapide est à la fois chez les enfants comme chez les adultes.La perte d'eau dans le corps - L’augmentation de la miction peut se produire lorsque les enfants consomment trop de boissons riches en caféines. Il y a une perte de fluides corporels, qui à son tour entraîne une pression artérielle basse et un déséquilibre dans les niveaux d'acide-base de l'organisme. Cela pourrait également conduire à des infections des voies urinaires.Maux de tête - Les maux de tête peuvent aussi devenir un problème de routine si la consommation de la caféine est hors de contrôle.Fatigue - Tout produit qui est un stimulant, aboutit en définitive à l'épuisement du système nerveux.Enfin, il serait préférable de limiter la consommation de caféine chez l’enfant à environ 200 mg par jour, soit environ 2 tasses. Un choix plus sain pour consisterait à initier les enfants aux boissons comme les jus de fruits, milk-shakes et jus de légumes, elles sont non seulement bénéfique pour la santé de l'enfant, mais elles sont aussi savoureux!