Bento du vendredi : bouchées au poulet délicieuses !

Ce bento me déprimait un peu par son extrème simplicité…

Et pourtant je me suis régalée ! Les bouchées au poulet  étaient très bonnes !

• bouchées au poulet dukan
• 2 sylphides goût chèvre
• fromage blanc , édulcorant vanille

Bouchées au poulet :

Ingrédients :

• 1 oeuf
• 2 c à soupe de son d’avoine
• 1 c à soupe de son de blé
• restes de poulet rôti
• épices à volaille ducrocq

Marche à suivre :

Tout mettre dans un blender et mixer.

Verser dans des mini moules silicone 15 minutes à 170°.

Verdict :

Trop facile, trop rapide et TROP BON. A faire même quand on est pas au régime.