Sauté de poulet

Voici une petite recette très facile à faire et délicieuse dans le cadre du régime Dukan.

Ce régime est génial mais il est obligatoire de beaucoup cuisiner pour éviter l'effet de lassitude : ce que je n'ai pas trop fait et c'est la raison pour laquelle je stagne depuis 20 jours !!!! Mais quand même à moins 10 kg !

1 escalope de poulet

1 oignon

2 gros champignons frais

1 tomate

du persil

sel et poivre, épices de Secrets d'arôme de Knorr

Sans huile, j'ai fait revenir des lamelles d'oignons, puis le poulet coupé en petits morceaux. Bien mélanger. Rajouter les aromates puis les champignons frais, la tomate, éventuellement un peu d'eau. Laisser un peu mijoter et se régaler.

Mes "zèbres" ont également trouvé très bon, donc ce n'est pas que l'effet de la frustration !!!!!