Soyez gourmand(e)s et faites-vous plaisir en mangeant.
Arrêtez les régimes et les restrictions sources de frustration.
Prenez le temps de déguster ce que vous mangez.
Faites la paix avec votre corps et regardez-le d'un oeil bienveillant.
Savourez chaque moment.
Délicieuse année 2011 !