Rituel spa maison: le bain aux cinq nectars

Ce mois-ci, je vous propose un rituel de bain très zen à réaliser dans le confort de votre salle de bain... Inspiré d'un rituel thaïlandais que j'ai découvert au début du projet Lilao Spa, il s'agit d'un soin anti-coup de blues que je m’empresse de faire lorsque je ressens le besoin de me mettre du baume au corps et au cœur ! Alors, suivez le guide sur la route délicieuseusement exotique de cette recette à base de produits frais du frigo…

Ingrédients (tous bio bien sûr!)

1 banane ; 2 cuillères à soupe de lait entier ou l’équivalent de lait en poudre ; 1 cuillère à soupe de lait de coco ; 1 bonne cuillère à soupe de yaourt et de même pour le miel.

Important : il vous faut un blender afin de bien mélanger les ingrédients et d’obtenir une crème onctueuse qui s’applique facilement en couches épaisses sur le corps.

Recette

Tout d’abord, passez les ingrédients au mixeur et déposer la crème dans un bol. Faites couler un bain à 37°. Allumez des bougies dans votre salle de bain et tamisez la lumière afin de vous mettre dans une ambiance relaxante.

Appliquez le mélange sur tout le corps (excepté les cheveux) et immergez-vous dans la baignoire. Vous n’avez plus qu’à fermer les yeux et vous détendre en attendant que le nectar agisse !!! Grâce à la chaleur de l’eau, la peau profite au maximum des vertus de tous les ingrédients qui la nourrissent en profondeur…

Comme le disait ma grand-mère, les recettes les plus simples sont souvent les meilleures, prenez-en de la graine... Pas besoin d’aller chercher très loin, tout est dans votre cuisine !!!! Bonne dégustation…

Crédit photo: Club Med/Le Vif Weekend