
Après les 6h de Cosne du samedi 28 mai, je me suis reposé en faisant un footing de récupération super sympa dans le magnifique bois de bois de Vincennes, vers 19h30.
Le footing en chiffre :
Durée : 1h02Distance : 10 kmVitesse moyenne : 9,6 km/h
Km 1 : 5’34’’, soit 10,8 km/hKm 2 : 6’38’’, soit 9 km/hKm 3 : 5’42’’, soit 10,5 km/hKm 4 : 5’37’’, soit 10,7 km/hKm 5 : 8’03’’, soit 7,4 km/hKm 6 : 4’46’’, soit 12,5 km/hKm 7 : 6’28’’, soit 9,3 km/hKm 8 : 8’32’’, soit 7,0 km/hKm 9 : 5’47’’, soit 10,3 km/hKm 10 : 5’12’’, soit 11,5 km/h
Cela m’a fait du bien ce petit footing de récupération ;-)
Ronald Tintin