Choisir un endroit frais, à l'ombre d'un arbre par exemple.
Un endroit calme où vous pouvez vous isoler dans le silence.
Eteignez tous les récepteurs d'ondes et diffuseurs de sons susceptibles de vous perturber ou de vous distraire.
Prenez le livre et commencez à lire sur la page de gauche chaque précepte avec attention, puis regardez la photo de droite.
Prenez tout votre temps, relisez plusieurs fois si vous avez l'impression que vous n'avez pas bien compris
Répétez l'opération 365 fois, comme si vous si vous dégustiez 365 fois un carré du chocolat que vous préférez, celui dont vous ne vous lassez jamais.
Personnellement j'en suis ressorti plus serein, plus humble, plus éclairé sur qui je suis pour moi-même.
Et sur qui j'ai envie d'être demain.
Mais y a du boulot, houla la la la la !
J'ai dit
Plume Solidaire
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Les plus grands maîtres et penseurs du bouddhisme tibétain (Bouddha Shakyamouni, Pema Chödröôn, Sa Sainteté le Dalaï-Lama, Lama Anagarika Govinda, Kalou Rinpotché, Milarepa, Matthieu Ricard ou encore Sharon Salzberg) nous transmettent leur vision de l'existence. Un livre de sagesse à méditer et à admirer.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble