- feuilles de brick
- 1 boite de thon
- gruyere allégé (toléré)
- poivre
- ail semoule
- thym
- lait ecrémé
Mélanger tous les ingrédients sauf le lait et garnir la brick
Badigeonner les bricks de lait pour dorer et fermer
Sa note dukanienne: hummmm moi qui pensait que ça allait être sec hein bien non