Footing de 1 h à 13 km/h dans le bois de Vincennes après Noël !!!

Lundi 26 décembre 2011
Paris Bois de Vincennes, vers 13h
Footing de 1 h à 13 km/h
Après le passage du Père Noël et en attendant la reprise, j’en ai profité de la présence du soleil pour faire un footing de 1h sous le ciel bleu à travers les allées du bois de Vincennes !!!
Durée : 1h00Distance : 13,34 kmVitesse moyenne : 13,3 km/hCalories : 871
Détails par kilomètre :
Km 1: 4’58’’Km 2: 4’34’’Km 3: 4’25’’Km 4: 4’38’’Km 5: 4’21’’Km 6: 4’26’’Km 7: 4’31’’Km 8: 4’14’’Km 9: 4’16’’Km 10: 4’30’’Km 11: 4’20’’Km 12: 4’33’’Km 13: 4’36’’
Il a certes fait beau, mais j’ai vite ressenti le froid dès que je me suis arrêté avec l’humidité. Aie !
Dans l’ensemble, cela s’est bien passé et j’ai eu du plaisir. J’ai à peu près réalisé le kilométrage que l’entraîneur avait prévu pour ce footing. ;-)
Ronald Tintin