Avec la nouvelle année on essaie de reprendre quelques bonnes habitudes à savoir préparer des bentos. Et lights si possible les bentos.
Ici c’est le cas. Un repas type d’une régime hypocalorique et pourtant équilibré et savoureux. Ceux qui ne sont pas au régime pourront rajouter des féculents sous forme de pain par exemple.
On trouve donc :
- tomates, concombre, champignon frais avec huile de pistache ( 1 c à café) et vinaigre
- du poulet rôti
- des légumes à la marocaine ( picard)( délicieux)
- haricots verts
- des champignons
En complément mais pas sur la photo du fromage blanc agrémenté de petites « pépites » dont je vous reparlerai dans quelques temps si les résultats sont bons.
C’était bon, et surtout chaud ce qui a fait du bien par cette froiiiiiiiiiide journée.
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