L’art-thérapie consiste dans l’utilisation de diverses disciplines artistiques ( la peinture, le dessin,…) comme stimulants des capacités d’expression, de communication, de relation et de la créativité naturelle de la personne pour son mieux-être physique et psychique.
L’art-thérapie permet à nos sens, à nos émotions, à notre sensibilité de s’exprimer. Elle permet donc à l’être d’évacuer nos blocages, nos tensions et permet également de nous épanouir, en laissant jaillir notre créativité.
Le but à atteindre n’est pas la performance artistique, mais l’utilisation de l’art comme moyen d’expression, de valorisation personnelle, d’affirmation de soi et d’épanouissement profond.
L’art-thérapie apprend à cultiver le lâcher prise pour faire jaillir la créativité. Elle permet d’aller à la rencontre de soi-même et d’apprendre a nous connaitre d’avantage comme jamais.
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